宁姐姐，你好！
我是一名初三的学生，我现在觉得自己平时特别容易生气，甚至动怒。不管是对父母，还是对其他长辈，如果稍微遇到不开心的事情，我就会大发脾气，闹上一阵。我知道长辈们有时没有说什么，是考虑到我可能是因为学习上不顺利而闹情绪，是在忍让我这个孩子。说真的，我打心眼里非常感谢长辈们对我的疼爱。而且，有时自己在闹情绪时说了一些不
该说的重话，因此伤了父母的心，我感到很内疚。现在，我真的好想克服掉自己面临的这个问题。请你帮帮我，好吗？小亮小亮，你好！
让我很高兴的是，你已经发现了自己身上存在的问题，并且真心想改掉易怒这个毛病。的确如你所说，父母及其他长辈未必没有发现你的坏脾气，只是他们有时很体谅自己的孩子学习比较辛苦，不愿去给你增加不必要的心理负担。我倒可以给你推荐一个给自己降火气的小窍门。如果你下一次欲发脾气时，请立刻转过身去，然后平心静气地一边散步一边数10个数，把所有该用“我”说的句子都改成“你”这个人称代词。这时，你会发现，情况大有改观。每个人都有心不顺或者是爱发脾气的时候，关键是有的人可以不让坏脾气发作，耐心地压住自己的性子，而有的人则不能自控，导致大发雷霆。希望你能克服掉易怒的毛病。宁姐姐
（生活报）
