骨质疏松当骨质增生治

http://www.sina.com.cn 2006年05月21日09:16 大众网-生活日报

　　生活日报5月20日讯(记者任鹏)“大部分的老年人对于骨质疏松的问题还是很不了解的。”5月20日上午，济南市立一院和本报举行的专家进社区活动中，骨外科副主任医师侯俊对记者说。在活动现场的咨询中，侯俊大夫向前来咨询的市民介绍了骨质疏松的防范和保健。这让不少感觉和骨质疏松距离较远的老年人都感觉到比较新鲜、实用。

　　侯大夫向记者介绍，从现场咨询以及平时的接诊来看，很多老年人出现疼痛的症状

后，绝大多数往往认为是由于骨质增生引起的，而不会考虑骨质疏松方面的原因。“其实出现疼痛症状很大一部分是由于骨质疏松引起的，因为表现得不是很明显，有时候即使是拍片也不是很直观，较难发现，所以引不起老年人的重视。”

　　“其实老年人对于骨质疏松还是应该重视的。”侯大夫对记者说，因为骨质疏松不仅会引起身体部位疼痛的症状，严重的轻微外伤都会引起老年人腕部、股骨上端的骨折，“人30岁之后骨量会逐渐减少，但骨质疏松在老年人中比较普遍，而老年女性相对较为严重，因此老年人们应该多加注意。”记者了解，因为骨质疏松引起骨折的几位住院者都是老年人，年龄在70岁以上。

　　对于骨质疏松的防治，侯大夫介绍，老年人每天应当适当地参加体育活动或其他方式的运动，运动时间最少需要15分钟。此外，防治骨质疏松，增加日晒时间也是一个不错的办法，日晒时间最好保持在15—60分钟之间。

　　“饮食疗法也不错，但需要长期坚持。”侯大夫表示，老年人在饮食中应注意蛋白质和维生素D的补充，可以常吃虾皮、菠菜、瘦肉等食物。

　　这位耳背的老人正在努力表述自己的病情。(记者杨黎明摄)