开放式办公室午休难

　　晶莹的落地玻璃、整齐的格子办公区，时尚的开放式办公曾引起不少人的羡慕。可目前天气一天天热起来，一到中午就犯困的职场女白领却怀念起传统的单间办公室。浦东新区潍坊街道近日对陆家嘴金融区女白领作了专门调查，结果众多女性呼声一致：“我们需要一个健康规律的午休。”

　　女白领午休难

　　“中午到哪里去吃饭啊？一起逛街吧。”一到上午11点左右，在华都大厦上班的女白领心心就开始在MSN上呼朋唤友。到了11:30下班时间，她便和约好的同事一起到外面吃饭逛街聊天。据了解，像心心这样的中午“游击”族还有很多。由于所在的办公室是统一的格子间，到了午休时间，就不能像有单间办公室的人那样在沙发或躺椅上休息，可留在办公室又感觉沉闷和无聊，于是她们只能出门四处闲逛。

　　也有些不爱动的白领午休时喜欢猫在办公室玩电脑游戏，到了下午上班时只觉得眼睛发花、浑身疲倦。

　　据心心介绍，有好几次她中午困得上下眼皮打架，于是只得趴在桌上睡一会儿，结果醒来发现面部出现一道道印痕，中午刚吃过的东西也堵在喉咙口，那种滋味真的很难受。但再难受也不可能像男同事那样拉起两张椅子一拼就躺下了，毕竟女士还要注意自己的隐私和姿态。

　　“中场休息”能养精蓄锐

　　午休对于任何一个上班族来讲，相当于八小时紧张劳碌中的一次“中场休息”。上海市东方医院大内科主任、博士生导师张代富教授指出，午睡15至30分钟，等于为下午的忙碌工作养精蓄锐。很多懂得养生的医学专家都数十年如一日地坚持午休。持续的午睡，可使冠心病发病率减少30%。如地中海各国冠心病发病率较低，与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高，其原因之一就是缺午睡。

　　对于目前办公室的“格子间”现状，专家建议，在不能午睡的情况下，尽量选择去健身房做适度的运动，或靠在椅子上闭目养神。时间不太长、强度不太大的运动，可以帮助缓解压力，恢复体力。

　　浦东一大厦拟辟午休区

　　浦东汤臣金融大厦汇集了1800名外企或金融白领，该大厦管理处王伟平经理告诉记者，他们已经关注到白领午休难的问题。因此，计划在大厦的B1和B2层设置专门的白领健身房和休息室，为此已谢绝了众多吵闹的娱乐机构承租的申请，但因为大厦租金较高，目前尚无合乎要求的健身中心来这里承租。