参加“马拉松”体验挑战的快乐

　　本报首席记者 李伟俏

　　本报26日讯“以个人为单位、参与人员之多、声势规模之大都是以往长跑比赛所没有的。”今天，省体育局的专家在接受记者采访时说，此次14公里环城马拉松赛将掀起我省群众性体育活动的一个高潮。与以往的环城跑比赛相比，此次比赛在以个人为单位的情况下参与，人数之多令人惊奇。

　　曾经在多次环城跑中担任裁判长的吕颖仍然担任此次比赛的裁判长。据吕颖介绍，以往的多年中，每年春天哈市都会组织环城跑比赛，但这些比赛一般都是以单位的形式参与，各个单位的队员集体报名，像今年这种以个人形式报名参加环城马拉松比赛，而且报名人数如此之多尚属首次。

　　“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”这是古希腊的一句名言。如果没有经历过艰苦跑步锻炼的人是不可能体会到的。“当跑步成为你的一种快乐，成为你生活的重要组成部分的时候，你才会真正的爱上它，你才会充分体会运动给你带来的益处。”这是一名参赛选手杜先生在报名现场告诉记者的。对于杜先生来说，他认为更重要的是跑步可以给他带来精神上的愉悦。生活的苦恼，心情的烦躁，当你跑得浑身透湿、大汗淋漓时，似乎都烟消云散了。

　　目前，健康水准已成为衡量一个人的重要标尺。而在运动项目中，有氧耐力项目最利于人们的健康，可使人体获得最佳摄氧量。它能有效地增强呼吸系统摄取氧、心血管系统荷载及输送氧的能力。吕颖对记者说，目前，许多发达国家都有跑步协会和各种组织。这些协会有医学家和运动方面受到过专业训练的人进行指导。他们会根据你的年龄、体重和各种数据给你制订跑步计划，而一些医生在遇到有慢性疾病或者可以通过锻炼进行恢复的患者时，除了治病，更多的是告诉你如何通过锻炼来恢复身体状况。

　　马拉松比赛的真实意义同样是希望全民参与，从而普及推进全民健身。此次活动举办的时间选在阳光明媚、气候宜人的六月初，比赛的地点和路程也经过专业人士多次精心踩点后选定。

　　（生活报）