6月：赶考的身体 赶考的心理

　　实习生 杨扬

　　考试前夜失眠到凌晨3点

　　虽然现在已经上大二，但想起高考那两天，伍璇还有点儿后怕。高考前一天晚上，她居然失眠到第二天凌晨3点。

　　那晚，她正在翻整理出来的要点笔记，爸爸回来了。平时爸爸很少表露自己内心的感受，那天晚上却一直聊他对人生的感慨。伍璇清楚地记得，父亲最后说，“我这辈子没有什么被人瞧得起的地方，惟有你，一直是我的骄傲。”

　　爸爸的话对伍璇产生了一种奇怪的作用，原本平静的她开始思绪万千。晚上11点时，她和往常一样准备睡觉。可是躺在床上，她依旧在想关于家庭、人生的问题，揣测着爸爸一直以来对她的看法，还幻想着未来会有什么样的生活。

　　她说，这些都是不由自主的，后来不想再想了脑子还是乱哄哄的。她想起老师的话：“睡不着也不要急，反正躺着也是休息。”“一个晚上没睡好，不会影响到第二天考试。因为考试时注意力的高度集中状态会把人的能量调动起来，每个人的潜力都是相当大的。”

　　可是到了后半夜还是没睡着，她开始心烦。一方面真的困死了，脑子里的东西都没有逻辑了，明显地意识混乱；另一方面，刚刚陷入睡眠，一张语文卷子就会跳出来，然后就吓醒了。这样反复了许多次，只好起床，当时下意识地看了闹钟是凌晨3点。她记起自己还打开电视看了一会儿，大概十几分钟，实在是困，也没什么节目，这次回到床上很顺利地睡着了。

　　第二天早上6点半起床，伍璇感觉头比较沉重。更令她惊讶的是，她来例假了！高考前一周，老师就提醒过，如果例假的日期与高考重合，就去医院打一针黄体酮推迟一下。她说，“无论怎么算，那天都不可能来例假的，或许是太紧张了。”

　　在妈妈准备早餐的时候，她出去散了步，心里轻松不少。在去考场的路上，她给了自己一些积极的暗示：“我精神很好。”“我对语文一向很有手感。”其实整个高三，她每天早上洗漱时都对着镜子说：“我是最棒的！”这种暗示对她很有作用。

　　语文考得比较顺利，中午回到家面对妈妈精心搭配的饭菜，伍璇却吃不下。肚子明明很饿，饭菜嚼在嘴里却没有滋味，而且咽不下，似乎嗓子眼变窄了。这种状况从6月7日一直延续了十几天。

　　下午考完数学有同学聚在一起核对答案，她没去。后来看见好朋友在大哭，原来是她与一个数学很好的同学答案不一致。

　　往后就是按部就班地考试，出乎意料的是，她居然发挥超常，考到了现在这所重点大学。

　　在慌乱情况下充分发挥

　　王琦琦毕业于湖北省一所重点高中，她在班上一直能排进前十名。在同学们眼中，她在高考时应该不会有任何问题才对。可是，那两天也曾让她的生活陷入一片黑暗。

　　“本来我的状态一直不错，但一跨进考场的警戒线，还是慌了神。”王琦琦的考场是她就读的高中，但考场异常肃静的气氛、门外大群的守候家长让她对熟悉的校园感觉异常陌生。“我背后像长了眼睛一样，能‘看见’父母焦急的目光。就像要上战场兵戎相见了，手脚冰凉。”

　　语文考试，她脑子里只有一个念头——一考定终生，一定不能有任何失误。越这么想，越是分心，平时做题又快又准的她，此时犹犹豫豫。“做每一道选择题就像给自己判生死一样。平时，语文考试我都能提前交卷，但在高考结束前五分钟，我的作文竟然还没写完。真是惊出了一身冷汗。”

　　王琦琦不正常的心理状态也影响了她的身体。高考两天，她基本上咽不下任何东西。她说：“吃什么都味同嚼蜡，也不觉得饿，每天象征性地在饭桌上坐一会儿，给自己一个心理安慰。”

　　那年的理科综合难度较大，王琦琦答第一道题前先看了一眼后面的几道大题，一看傻了眼。“当时头脑简直是一片空白，就像被人打蒙了一样。我想，这么重要的考试，竟然有这么多我不会做的，这下完蛋了。”她旁边有个女孩做着做着就放声大哭，她也急得差点哭出来。

　　就在心乱如麻的时候，她突然意识到，这样不行，心里必须先安静下来，不能乱。她闭了会儿眼睛，调整了一下呼吸，反而平静了。“已经是这样了，我觉得难的题目，别人也一样觉得难。”王琦琦试着将这些题的已知条件列了出来，一步一步地往下做，有些步骤竟然求出了解。“考完试，我核对标准答案，发现有些步骤做对了，我没有‘开天窗’，几乎所有的题目都获得了步骤分！”

　　虽然状态欠佳，但总的来说，王琦琦还算是发挥出了应有的实力。毕竟，经过重重“考验”的学生还是有较强抗压能力的。“经过这‘黑色’几天就能迎来光明，这是我心中的‘希望’。”这是她能在慌乱的情况下，正常作答的原因。

　　数学弱项展现胜负

　　冼明和同班同学胡曦毕业于广东一所高中的重点班，她们平时成绩相当，也都有共同的弱项——数学。但两人面对弱势科目，在高考中却有不同的表现。冼明考上一所重点大学，而胡曦刚刚过本科线。

　　胡曦语文成绩很好，作文常得满分，被老师当成范文朗读。冼明非常羡慕她，但胡曦对自己并不满意，她认为，自己一定会栽在数学上，于是拼命学数学。

　　“只要是看到她，绝对是在啃数学题。课间、午休、晚自习……简直是没日没夜。从来不给自己喘口气的时间。”冼明说，“看着她这样努力，我一度很有压力，也觉得非常紧张压抑。其实，她的数学并非差得不可救药，其他科目的分数足够弥补数学的不足了。”

　　最后老师都注意到了胡曦的异常，劝她放宽心，不要一味钻在数学里，要合理分配时间复习其他课程。还要劳逸结合，参加体育活动，保持乐观的心态。

　　冼明总结了自己数学上的不足，上课时她努力跟上老师的进度，不放弃数学，但也不勉强自己，合理安排时间复习其他功课，临考前状态很好。“我觉得一切井井有条，已经尽了最大努力了，父母也不给我施加压力。”高考中，她放开手脚，终于超常发挥，打破了数学差的“瓶颈”，凭借总分优势考入了理想的大学。

　　而胡曦却并没有从“疲劳战术”中解放出来，越来越焦虑。“每天早上看到她的眼睛都是肿的，后来我才知道她每晚回家都要哭一场。”冼明回忆道。

　　临考前的胡曦经常是看到别人看什么参考书，立即也买回来，而没有考虑自己的实际情况，学习效率也不高。最后，习惯性的失眠也影响了答题，没有清醒的头脑，连最拿手的语文、英语也没发挥出最佳水平。

　　如果没有那么多来自家庭的压力

　　王明与靳白两家父母是世交，两人也是从小一起长大的好朋友。靳白的父母总爱把成绩不相上下的两个孩子做比较，如果靳白超过王明，他的父母会认为理所当然；但如果落后了，他的父母便会不依不饶，把靳白骂一顿。

　　2002年高考时，靳白发挥失常，一向成绩排名全班前五的他居然没有考上一本线。据王明说，性格温顺、内向的靳白其实在这时就已经暴露出一些心理问题，他的父母并没有安慰和理解万分沮丧的靳白，只是一味地强迫他复读，参加第二年的高考。

　　刚开始“高四”生活时，靳白还能勉强应付，但第二次高考的重压很快将他击倒。当时，王明已经去别的城市读大学，他连惟一的倾诉伙伴都没有了。他这时已经出现了一些反常举动，可依然没有引起父母的重视，因为，他们觉得孩子学习成绩还没有很大退步。

　　渐渐地，靳白越来越焦躁不安，仿佛受不了任何一丁点外界的变化和刺激。听到同学们擦黑板发出噪音，他会尖叫。他站在走廊里做题，每做对一道便大声喊叫着跑来跑去。后来，靳白被诊断为精神障碍，他没能参加复读后的高考，“压力太大了，让他一步步走向崩溃。如果家人能多关心和理解他就好了。”王明痛心地说。