关爱健康走出生命的第三状态

　　现代社会，人们的工作压力越来越大，体力透支、神经紧张、熬夜、失眠，精神高度集中，身体就像一张紧绷的弓，随时都可能断弦。可每每去医院看医生的结论却是“无病”，但症状困扰不能自拔，这就是生命的第三状态，又称亚健康状态。

　　据哈医大二院体检中心主任李颖介绍，亚健康状态即健康与疾病之间的过度状态，虽未患病，却已经隐藏程度不同的疾病危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。40岁以上

　　生命的第三状态是现代正常人身心不健康或不正常的表现。预防和消除该状态，帮助人们走出生命的沼泽地，是21世纪我国卫生机构的一项预防策略。2003年召开的全国“第一届21世纪亚健康状态研讨会”表明：人群中健康占15%%，非健康占15%%，亚健康占70%%。因此，人们为了注意身体自己发出的警报，走出第三状态，恢复并保持健康，定期体检是最有效的手段。

　　李颖主任说，有必要定期体检的人群包括40岁以上、白领、患慢性疾病的人。白领人生活节奏快、时间性强，紧张、应酬、吃夜霄等形成了不良的生活方式。在社会的巨大变革时期，面对接受疾病的高压、高体重、高粘血症、高血脂、高尿酸、低免疫力等。通过健康体检，建立健康档案及医患交往，对不健康的行为、误区及时进行纠正，帮助其制定一套个体化恢复健康的治疗措施和保健方案，保持适宜的生活节奏、健康习惯、平衡的营养、相应的运动，使之强化意志减少压力，将有助于改善其亚健康状态。

　　亚健康状态不调整，必然增进衰老进程。李颖主任建议，春秋两季是体检的最佳时节，青年人、中年人应至少每年进行一次全身检查；对老年人而言，半年就需要检查一次；已婚妇女则要注重妇科检查，包括宫颈病理涂片、B超、乳腺检查等。

　　（生活报）