夹生天中午不妨打个盹

　　汉网消息（记者朱本俐）武汉近来天气晴热之中常有降雨，属于又热又温的夹生天气，让人常有热得喘不过气又流不出汗的闷热感觉。专家认为，阳气之盛、湿气之重，易使人急躁体能也会倦怠。

　　此时，如果中午打个盹，十分钟也好，就会让人精神状态得到解善。武汉已经进入昼长夜短的时期，由于天亮得比较早，日照长，白天气温又高，消耗大，工作了一个上午，

　　目前尚未进入盛夏，昼夜温度仍存在差距，运动要选择适宜的方式，上午与傍晚适当散散步，是最好的运动。也可以在室内游泳、打拳、做操等。不过，剧烈的长时间运动，在温热天气最为忌讳，因为剧烈运动会使心跳骤然加快，引起心脏血管突然扩张，加上闷热难当的气候，喘不过气易诱发心脏病。