特别提醒市民：早餐夜宵别吃粽子

　　临近端午节，有关部门特别提醒市民：要改掉某些不良消费习惯和饮食习惯，确保吃得放心。

　　不少市民喜欢把粽子当早饭吃，个别酷爱粽子的市民甚至放弃了正餐，顿顿都把粽子当饭吃。有些人每周都从食品商店、超市或单位食堂里买粽子，一买就是十来个，回到家就往冰箱里一放，每天一个当早饭。

　　消化内科医生提醒：粽子是糯米做的，本来就不容易消化，一大早就空腹吃粽子，糯米停留在胃里的时间更长，会刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃病、胃溃疡的人发病。粽子从冰箱拿出来后，建议充分加热，等它变软后再吃。

　　值得注意的是，临睡前绝对不能把粽子当夜宵，否则晚上留在肚子里不容易消化。

　　专家建议，吃粽子时最好喝些茶水，以帮助吞咽和消化；每次尽量少吃一点，同时，也要吃得清淡一点。

　　有胃病的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜；有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，建议不要吃肉粽、蛋黄粽，过于油腻以及脂肪、蛋白过高的粽子，可能引起消化不良、胀气，使疾病急性发作。