预防风湿通风干爽最重要

　　气候与养生

　　本报讯(记者曾文琼实习生何文彬)随着夏天的到来，风湿病患者的病情本应逐步得到缓解，但近来到门诊看病的患者却有增多的趋势，究竟是什么原因呢？

　　据中山大学附属第一医院中医科副主任医师张诗军介绍，这全都是近日多雨天气惹

　　风湿性和类风湿性关节炎中医统称为“痹症”，湿邪是重要的致病因素之一，湿邪可流注于经络、关节、肌肉，导致气血运行不畅而致关节、肌肉疼痛、肿胀、麻木、酸楚，甚至变形、残废，一旦伤及五脏六腑，最终还会危及生命。同时，晴一阵阴一阵的天气变化无常，使人们习惯于避热趋凉，工作间广泛启动的冷气设备也是导致病情反复或加重的重要原因。

　　因此，风湿病病人应特别注意防止湿邪侵袭，居住环境切忌潮湿，做到通风、防潮。床上被褥在晴天要经常曝晒，以祛潮气，天晴时应打开窗户，以通风祛湿，向阳开门开窗则更好，有条件者可使用抽湿机、空调等进行抽湿。同时，要注意冷暖变化、防寒、避风，切勿贪凉饮冷，要注意衣服的增减。还要加强锻炼，如散步、打太极拳、保健按摩等，但亦不可过度劳累。此外，要注意夏季是治疗风湿病的最好时机，冬病夏治的时机千万不可错过。

　　对于风湿病，张医师还推荐了两个简单的中医食疗方，供各位市民选用：

　　(一)薏仁山药猪肚汤：先将猪肚一个洗净，再把薏仁30克，砂仁5克，新鲜山药100克，纳入猪肚中，加水6杯，用麻绳把猪肚口结扎放入锅内，加适量水煎约两小时，将猪肚取出，去药渣，吃猪肚、山药，饮汤。

　　(二)薏仁茅根苦瓜粥：将鲜苦瓜100～150克切成小块，薏仁30克，白茅根30克，赤小豆90克，粳米60克同煮，空腹食用，每日1～2次。

　　（南方都市报）