考试间歇学会迅速遗忘 |
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http://www.sina.com.cn 2006年06月02日12:02 生活报 |
吉晶晶 在第一场考完走出考场时,考生心中急于想知道自己答题的情况,渴望能够首战告捷。但如果激烈地参与同别人的争论,或兴奋、或懊恼,必定会影响下一场的考试。 考试间歇,考生该如何调整心情?专家提出四点建议,供考生参考。 1、学会迅速遗忘 考试结束后,最好是避免与他人对答案。如果有人问自己考得如何,就告诉他“还行”就可以了;将自己的注意力完全集中到待考的科目上。 2、做好思维转移 一门科目的考试结束后,最恰当的做法是,马上将这门科目完全放下,让思维和情绪完全丢开对这门课程的负担,全面转入对后一门课程的复习。 3、为下门考试做准备 考完一科后,应该抽点时间复习下门考试科目的内容,注意一下平时不是很重视的地方,看一些公式、定理以及一些概念,以加强记忆。这时,考生不要强迫自己非得要记住什么东西,也不要去想那些大伤脑筋的复杂问题,更不要去钻难题、偏题。 4、注意休息与饮食 在考试间歇期间抓紧休息是必要的。保证充足的睡眠时间,选择一些美味可口、营养丰富的食物对考生的下门考试有很大的促进作用。 (生活报) |