楚楚谈天：长沙今日中雨转小雨 湖南明有强降雨

　　天气预报：清凉天气仍将持续

　　在阴雨中度过了凉爽的一天又一天，您是否仍然害怕火热太阳的炙烤呢，不用怕，在未来三天里清凉的好天气仍将相伴。今日长沙中雨转小雨，20-24℃，明后两天也都是小雨转阴天气，气温不会高于28度。依将是清爽宜人。楚楚提醒大家，雨势虽然减弱，天气舒适，但外出仍要携带好雨具哦。

　　随着切变线的南压，湘中以北地区降水减弱，强降水将在我省南部地区停留，5日，湘中及以南地区有小到中雨，部分大雨，其中湘南局部暴雨。6日，湘南小到中雨，部分大雨，局部大暴雨。7日，湘南阴有中雨，部分大到暴雨，局部大暴雨。

　　生活提醒：夏日冷饮三忌

　　炎热的夏季，很多人食欲下降，喜欢喝冰镇饮料、吃冷食来降温消暑，虽然当时感觉是凉快了，但冷食吃多了，会对身体造成多种不良影响。夏日吃冷饮有“三忌”：

　　一忌冷饮喝得太多。冷饮、冷食吃得过多，会冲淡胃液，影响消化并刺激肠道，影响人体对食物中营养成分的吸收。买冷食时首先要查看冷饮是否卫生、新鲜，没有品牌的汽水或冰棍最好不要食用，因为这些冷食的生产卫生条件很难保证，细菌含量往往大量超标，易引起食物中毒或其它疾病。二忌滥食现制冷饮。很多市民喜欢吃刨冰，应注意“成品”口味，同时不可过量食用，质量再好的刨冰，吃多了对肚子没好处。三忌老人幼儿贪食。冷饮虽然有消暑降温的功效，但老年人和幼儿吃得过多，会对健康造成影响。老年人消化道功能己明显减退，对冷饮的耐受力已大大降低，如吃得过多，不仅会引起胃肠道消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人，最好禁食冷饮。

　　此外，幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而也不要多食，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。6个月以下的婴儿则应禁食冷饮。红网气象播报员储文静

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　　全省明天起又有强降雨

　　红网6月5日讯（潇湘晨报记者李柯夫）连日降雨造成我省大部分水库水位上涨，蓄水偏高。4日，省防指下发通知，要求各级防办加强值班，特别要密切注意6月6日到8日的强降雨过程，及时上报有关雨、水、灾情况。

　　目前我省正值多雨季节。据省气象台预报，今日我省湘中以北部分中雨，局部大雨。6月6日起到8日，省内又将有一次明显的降水过程，局地会有暴雨，局部山洪灾害的发生几率大大增加。前日8时到昨日8时，全省降雨超过50毫米的有34站，最大降雨为南岳半山亭站78.2毫米。目前，五强溪、凤滩、柘溪、江垭等大型水库水位普遍偏高，其中五强溪昨日8时水位距汛限水位仅3.87米。省防指要求，各地要高度关注天气变化，严格按照批准的度汛方案搞好水库实时调度。

　　省防指要求，各级各部门领导和防汛责任人一定要到岗到位，根据实际情况作出防御部署，如有情况发生要及时处理，并在第一时间上报。对因责任不落实、玩忽职守造成重大事故的要严格追究责任人的责任。