高考大幕明日开启甘肃省24．8 万学子将走进考场

　　高考大幕明日开启全省24.8万学子将走进考场

　　本报十大提醒服务考生

　　本报讯(记者李雪萍)全国普通高校招生考试将于6月7日至8日进行。我省共有24.8万考生届时赴考。根据全国普通高考时间规定，6月7日上午9：00至11：30为语文科目考试，

　　-高考十大提醒提醒一：亲自准备考试用具

　　高考前一天晚上，考生最好亲自准备第二天考试要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考试中暑。按要求准备好考试用具，如文具、手表等，确认它们的准确性和可用性。依天气情况准备雨具。

　　提醒二：试卷答题分两种形式

　　做试卷Ⅰ时，须用2B铅笔将答案填涂在答题卡上，在试卷Ⅰ上答题一律不计成绩。做试卷Ⅱ时，须用蓝色或者黑色墨水的钢笔、圆珠笔在卷面上直接做答，不能使用铅笔或者红色墨水笔答题牗做图可以使用黑色铅笔牘，不能使用涂改液、胶带纸，否则不计成绩。

　　提醒三：家长陪考应听取孩子意见

　　高考期间是否陪考，应根据考生个人情况而定。有的考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少。但有的考生独立性较强，家长跟着，反而会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否陪考时，应听取孩子的意见。

　　提醒四：家长要保持情绪稳定

　　家长的情绪稳定，通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好心态的建立。

　　提醒五：饭后须午睡半小时

　　6月7日上午考完后，休息一会儿，吃午饭。午饭后不要马上睡，稍微活动活动，散散步，听听音乐。午睡30到40分钟即可。

　　提醒六：考完后不与同学讨论答案

　　考完就完，考一科少一科，不对题，不与同学讨论答得对还是错。同学如果主动跟你讨论，也最好婉言谢绝，这样对双方稳定情绪都有好处。

　　提醒七：及时调整考试对策

　　6月7日上午考试结束后，要及时总结经验，调整考试对策和考试心态，以利于再战。考得好的，要防止骄傲自满，以免掉以轻心，影响到以后几门考试。考得不好也不要灰心，把后面几门考好，比什么都重要。

　　提醒八：避免吃生冷食物

　　早餐应该多摄入高蛋白食物，包括虾、奶制品、豆制品等。午餐主张吃清淡一些，不要太油腻，以免学生在午后呈现昏昏欲睡的状态。晚餐时家长应给考生营造一个轻松的就餐环境，食物品种应多样化，营养均衡即可。此外，高考期间，考生应避免吃生冷食物，以免引起腹泻，影响考试。

　　提醒九：建议考生做到“七要”

　　建议考生做到“七要”，即要做到睡前全身放松，包括精神、心理和身体的放松；要按时起床，按时睡觉，养成良好的睡眠习惯；要做到晚餐不吃得太饱；要在晚饭后不喝咖啡和浓茶，以免使自己过于兴奋不能入睡；要在睡前泡泡脚，或用温水淋浴；要保持寝室的环境舒适，避免强光、噪音或过闷过热；要在身体有严重不适的时候及时就诊。

　　提醒十：家长创造轻松环境

　　高考期间，家长首先要给孩子创造一个轻松、和谐的环境，绝对不能因自己烦躁的情绪互相吵架，直接影响到孩子考试。

　　本报记者李雪萍

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　　考生有以下行为属违纪

　　考生有下列行为之一的，按《国家教育考试违规处理办法》做出处罚，并由考生所在考点在违纪考生曝光台公布违纪事实和处理结果。

　　1.考试时在考场内吸烟、交谈、喧哗、不服从监考管理或影响考试秩序的；

　　2.考试中使用夹带、接传答案、交换答卷、找人替考、相互抄袭等舞弊行为的；3.撕毁试卷或将试卷带出考场外的；4.考试终了信号发出后继续抢答试卷的；5.其他严重违纪行为的。

　　本报记者李雪萍整理