按摩耳部保健康 |
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http://www.sina.com.cn 2006年06月08日09:10 南方日报 |
养生 经常按摩耳部能疏通经络,运行气血,调理脏腑,达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿,具体按摩方法如下: 1.耳垂相当于面部,当内火上炎而致齿耳肿痛,或面部生疖时,可用双手拇指揉捏 耳垂,直至双耳发红发热。每日2次,经常按捏耳垂,还有美容养颜作用。2.正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔,此处相当于胸腔内脏器官,经常刺激这个部位,对心脑肺和血液系统有补益作用。具体做法是:将食指放到耳孔处,拇指放到耳的背面对捏即可,每日3次。 3.耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇,按摩此处有助消化,并有强肾健脾之功。 4.耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛患者宜多按压耳轮。 5.将耳轮向耳屏对折时,耳廓的上缘为上尖端处,按摩此处有退热、镇痛、消炎、降压的作用。 王建伟 |