熬过高考孩子没影 专家提醒考生放松要有“度”

　　总算熬过高考了孩子怎么没影了原来她的儿子在网吧玩完通宵又去会餐了专家提醒考生不能把放纵当作放松

　　“自从高考最后一场结束后，我的孩子就一直没有回家。直到昨天中午，他才给家里打来电话，说在网吧玩了一个通宵，现在正和一帮同学吃饭，庆祝高考结束。”昨天，市民王女士忧心忡忡地对记者说，高考完了，孩子是该彻底放松一下，可再怎么样也不能这么

　　家长

　　孩子一下变了个人

　　王女士说，她的儿子赵亮（化名）以前挺听话的，可自从高考完，就像完全变了一个人，不管她怎么苦口婆心地劝，他就是不回家，非要在外面疯玩。“孩子考玩适当放松一下，我们做家长的可以理解，但整天这么个玩法，不是进网吧，就是和同学吃饭、唱歌，这也太过分了！”王女士说，她真担心孩子这样过度放松，会影响身体健康。

　　昨天，记者就孩子考后如何放松的问题，随机采访了十名考生家长。家长们普遍反映，高考后孩子平均每天的学习时间一下子从原来的13小时下降到不到1小时，有两成多的考生考完后就把书本全扔掉了。大多数家长对孩子这种做法表示反对，他们认为孩子适当放松是应该，可不能“过度”放松，否则肆意放纵，改变生活习惯，对以后孩子的身心发展是非常不利的。

　　孩子

　　高考完就应该玩

　　根据王女士提供的电话号码，记者采访了她的孩子赵亮。亮亮对记者说，高考前父母一直监督他学习，现终于熬过来了，放松一下是非常应该的。“过几天我还打算和几个同学去云南旅游，然后再找个地方和同学一起看世界杯，白天没事就去上网玩游戏，让自己好好放松一下，给自己的心情‘放个长假’”。亮亮说，他的“狂欢计划”都已经制定好了，他班上的其他同学也都有类似的安排，大家都要疯狂一把。

　　专家

　　放松要有“度”

　　紧张的考试结束以后，学生应该如何放松？就此记者昨天采访了青医附院心理门诊的张永红教授。张教授认为，考生多年寒窗苦读，就是为了能在高考中取得不错的成绩，其生理、心理上长期处于紧张状态。高考结束了，高度紧张突然放松，这种巨大的差异难免会产生极端的情绪，要么极端倦怠，要么极端放纵，要么烦燥和焦虑。甚至有的学生在高考过后，用一种补偿的心理去狂欢、上网、看电视，甚至忘记了必要的安全保障，严重破坏了原本正常的生活规律。张教授建议高考考生在自我放松时要有度，在保证充足睡眠的大前提，可以听听音乐、打打球，或者看点休闲类的书籍，外出旅游也未尝不可。但是，千万不能放纵自己，否则将会伤害到自己的身心，甚至影响到整个家庭的和睦。李彦宏