高考过后易患5种“心病”

　　专家建议，家长要帮助孩子调整心态，增强自信，积极面对现实

　　本报讯 （记者 楚燕）昨天，记者采访了仙岳医院心理门诊部主任刘发荣，请他就高考后的心理调适提些建议。

　　考后易患5种“心病”

　　刘医生说，每年高考结束后，心理门诊都会接诊一些有“心病”的考生，主要有以下5种。

　　自卑心理。这类考生把高考看得很重，认为高考失利就等于前途终结，整天愁眉苦脸、长吁短叹，拒绝与人交往，即使与人交谈，也总是诉说自己的失败。

　　焦虑心理。从考试结束起到成绩公布前后这段容易被忽视的时间里，50%的高考考生会产生不同程度的焦虑，近20%的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。

　　失落心理。高考后紧张感突然消失，有的考生反而感到茫然失措。这种失落心理会使他们失去热情，对什么事都不感兴趣，整日六神无主。

　　内疚心理。高考前考生得到家长无微不至的关怀和老师的帮助，本想考上一所理想的大学以示报答，结果心想事不成，遂产生了内疚心理。

　　孤独心理。一些考生自我感觉没有考好，害怕别人嘲讽、挖苦，整天闷在家里，避免见到亲友。这种自我封闭很容易形成孤独心理。

　　家长帮孩子解心结

　　刘医生认为，考生出现以上5种心理，与家长的失误不无关系。所以，治疗这些“心病”，心理医生常常做家庭诊治，就是要改变的不是孩子一个人，而是要改变这个家庭的互动模式。

　　大部分家长在考前和考中会尽力从饮食、环境、心理等各方面为孩子做好服务。可高考结束后，他们往往就会将注意力从孩子身上转移到“能考多少分”、“分数线是多少”这些问题上。有的家长甚至对考不好的孩子表现出失望的情绪，给孩子脸色看。这些都会使孩子感到承受着压力。

　　作为考生家长，无论孩子考得怎么样，都不要埋怨和责备，因为这一切都已经没有意义。现在要做的是帮助孩子调整心态，积极面对现实，同时帮助孩子选好志愿，和孩子一起规划未来，不断给孩子前进的信心和勇气。一句话，家长要陪着孩子一起走过这段日子，一起直面现实、笑对未来。

　　适度放松勿放纵

　　考生的放松计划往往包括旅游、睡觉、学车、看影碟、上网等等。刘医生提醒，这段时间适度放松有益身心健康，但不要走入放纵的误区。

　　家长也要适当监督，不要让孩子玩得过疯、过火，比如聚众酗酒、赌博等。不妨在高考后多陪同孩子参加一些社会活动，或鼓励孩子参加一些兴趣班。还可以与孩子谈心、聊天，让孩子知道家人是他永远的支持者，帮助孩子减轻思想包袱。要时常为孩子打气，多发掘孩子的优点，给予他们肯定，增加孩子的自信心和动力。(来源：厦门日报)