感悟健康{13}

　　家庭是否幸福，跟个人健康关系极为密切。现代人的健康状态不好，一方面是因为压力大，另一方面跟家庭不和睦有很大关系。在一个家庭中，男人是中心，女人是核心，良好的家庭关系应该是中心（男人）保护核心（女人），核心（女人）为中心（男人）服务。健康四大基石的关键其实就在于女人这个核心。

　　洪昭光：健康按社会单位划分可以分为三个层次——个人健康、家庭健康、社会健

　　那么两个“心”哪个比较重要呢？我说都重要。一个阴一个阳，和谐互补。中心是形式上的，核心是内在的，两者要互有侧重，不分高下，但分内外。我们要正确认识和对待这种家庭关系。有的家庭中两个人都喜欢占着中心的位置，喜欢凡事我说了算，这样当然会有麻烦了。其实家庭里不应该谁管着谁，应该谁帮着谁、谁谅解谁。

　　另外，家庭是否幸福，跟个人健康关系极为密切。中年人的健康状态不好，一方面是因为压力大，另一方面跟家庭不和睦有很大关系。有人幽默地把家庭状况划分为六种类型——最好的是桃花源，第二是杏花村，第三是平安里，第四是多瑙（恼）河，第五是北冰洋，第六是火药库。

　　我们先说第一种“桃花源”。桃花源是一个很理想的境界，比喻家里的氛围是一派春光明媚，鸟语花香，夫妻之间心心相印、情意绵绵，非常幸福。第二种“杏花村”虽然没有桃花源那么理想化，但也春意盎然，是一个让人感觉很愉快的家。第三种“平安里”，没有情意绵绵、鸟语花香，但起码是平平安安、和睦相处的家。第四是“多瑙（恼）河”，这种家问题就比较多了，孩子的教育问题、经济开支问题等，大事没有，可总为小事吵个不休。如果能把家庭矛盾处理好、化解好，那当然就变成“平安里”了；可问题如果解决不好，那家就成为第五种——“北冰洋”，意谓着冷战开始。“北冰洋”的表现为下班回家后，夫妻之间爱答不理，闷声不语，彼此没有沟通。长此以往，裂痕会越来越大。当然，如果这个时候能够及时弥补，把问题处理好，还是可以回到多瑙（恼）河的，可如果弄不好，那就到了第六种——火药库了。那就意谓着夫妻一回家就烦，见面就吵，针锋相对，寸步不让。如果到了这个阶段，想不离婚恐怕都难了。

　　我们研究夫妻关系后发现，闹离婚的两口子最根本的问题就是缺少沟通，缺少交流。其实交流很重要。很多人不会交流，认为交流就是用嘴说说话，实际并非如此。交流不仅用嘴，还要用心交流，用情交流。

　　心灵交流的效果和仅仅用语言交流的效果完全不一样。比如说去饭馆吃饭，饭馆门口两边各站了三个漂亮的服务员，嘴里说着“欢迎光临、欢迎光临”，但她们的眼睛根本不看顾客，只是机械地重复。这种欢迎是职业性的语言交流，而发自内心的欢迎应该是眼睛看着顾客，微笑相迎。在家里也是如此，如果彼此的交流只是敷衍，那是没用的。夫妻一天没见，进门后牵牵手，说说一天的工作、心情，那才是真正的心灵沟通，那样才能让彼此感觉到家庭的温暖。