楚楚谈天：长沙今日最高气温36度市民出门需防暑

　　天气预报：今日最高气温36度

　　在夏日阳光的热烈拥抱下，天气也如同这几日的世界杯，越来越是火热。大家知道天气为什么这么热么？因为明天就是二十四节气中的夏至了，这可是一年中最热的日子，在这几天内，大家可能遭遇入夏以来的最高温，一定别忘了防暑和防晒。今天和明天，我省为晴热高温天气，最高气温34-36度。后天起，我省部分地区将有阵雨发生。

　　今日长沙天气晴热，最高气温高达36度，楚楚提醒大家，如有条件，适当减少外出，外出注意一定要注意防暑防晒。

　　生活提醒：“冲凉”前先散热

　　炎炎夏季，从外面回家或者做完运动，很多人都喜欢冲个凉，让自己清爽一把，但是立即冲凉的习惯可不好。

　　人们外出活动时会吸收大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，而立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起高热症；同时，“冲凉”之时，因脑部毛细血管迅速收缩，也容易引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克。因此，楚楚提醒大家，夏季外出回家，应先让自己出汗，待身上的热散发过后，再采取一些清凉措施。红网气象播报员储文静