高考后你在怎样放松自己？

　　高考之后这些天在做什么？记者见到今年高考的考生小王同学问他。放松，他的回答很简单。“总算考完了，我可要痛痛快快地玩……”高考结束了，绝大多数考生如释重负，他们以不同的方式放松着自己。

　　某高中的一位姓韩的同学告诉记者，高考之后几天，她几乎天天都在睡懒觉，“现在不会引起爸爸妈妈反对，反而他们还让我多睡些觉呢。”她对记者说：“我最喜欢韩剧，

　　和小韩在同一班的小郑是个好动的女同学，她在家休息几天之后，就开始找同学玩起来，她们会伴儿把各个同学家转了个遍，然后又到北普陀山、翠岩山、二郎洞游玩。“我们这样玩儿就是为了放松”，小郑对记者说，“现在桑粒儿熟了，我们正好采些桑粒儿，大自然让我们放松了紧绷三年的心情。”

　　和小韩、小郑这些女同学相比，男同学放松自己的方式则让家长们轻松不起来。小齐是个网络游戏迷，就是在高考前也能在电子市场看到他的身影，游戏光盘总是要买最新出版的。不过高考的压力和父母的管束，让小齐没有精力去在网络游戏中“畅游”。高考之后，小齐整天泡在楼下的网吧里，过足了游戏瘾。不过整天泡在网吧里还是引起了爸爸妈妈的反对。

　　小王是个球迷，自从高考之后就没断过看球。每天晚上9点钟看一场，后半夜3点还要看一场。白天则成了小王补觉的时间，白天时间几乎都在睡觉。爸爸老王对此不无忧虑，这样放松不把孩子放松坏了吗？但高考刚刚结束，老王也不知道应该怎样告诉孩子放松自己。

　　高考之后，同学们的生活开始从“超重”状态进入“失重”状态，一些同学“补偿”心理特别强烈，放松得厉害。一位参加高考的女生在高考之后的打算是这样：第一件事是睡觉，然后是玩儿，然后是上网，然后是把所有没看过的韩剧看遍，然后，如果考上了，就出去旅游——，她全部的“然后”都是要追求“放松”自己。

　　然而，有一些同学以完全改变生活作息为放松方式，不分昼夜地疯玩，上网聊天、网络游戏、同学聚会、外出旅游，尽情释放紧张情绪。某大学的韩老师告诉记者，“补偿”是必要的，但应该适度，要掌握好分寸。从一个比较紧张的状态走向松弛，不管白天黑夜，蒙头大睡；或是通宵上网、打游戏的方式都是不可取的。这种透支身体的行为对学生心理和生理都会造成不良影响，很容易破坏自己的生物节律。

　　那么有没有好的放松方式呢？

　　某机关工作的张先生今年孩子高考，他对孩子高考后的放松有着自己的见解和做法。他对记者说，孩子考试前很长一段时间都很辛苦，考完试放松一下非常必要。为此，高考之后，他让孩子邀请几个要好的同学一起到歌厅去唱了几次歌，还带着孩子到附近的景点走了走。张先生认为，从健康的角度出发，让孩子成天睡懒觉以及让孩子去狂欢都是对身体不利的。

　　考生母亲王女士也表示，高考结束后的这段时间，孩子最好和家人一起度过，这是一种亲情的体现。如果孩子选择自己的放松方式，她也会尊重和赞成，但她要求孩子早点回家，和家人保持联系，保证安全。

　　记者调查发现，高考之后，市内许多网吧、饭馆、歌厅里挤满了集体狂欢的学生，卸下高考的重担，许多学生纷纷表示要彻底放松一下。然而，一位有着多年教学经验的方教师提醒：放松不是放纵。在整个“高考大战”期间，家长既是考生的“后勤部长”，又是坚强的后盾，为考生操尽了心，考生应多帮父母做做家务，减轻父母的负担，也可借此来分散或转移高考压力。

　　高考之后的假期，既是一个终点，又是一个起点，在这期间，考生完全可以好好利用这段时间，多读点好书，多参加社会公益、实践活动，丰富生活，更好地认识社会。也可选择一些有益的体育运动，如打球、跑步等，约同学一起郊游、旅游也是放松身心的好方式。