热浪一波接一波周末更热

　　提醒：近期高温晴热，注意防暑降温；午后局部常有雷阵雨，洗洗晒晒要留心□早报记者朱彩云

　　每一年雨季结束后，常出现一段高温天气，此时我们正面临这一种状况。

　　昨天下午，市区出现了五六级大南风；南安、安溪和永春三地最高气温皆超过了34

　　根据泉州气象部门预报———

　　今起三日，泉州市区晴到多云，气温26℃至33℃。

　　另悉，今明两天，全省天气晴到多云，午后到夜里各市的部分县市有阵雨或雷阵雨，其中南平、三明、宁德三市的局部县市有大雨。后天白天，全省天气多云，午后各市的部分县市有阵雨或雷阵雨；南平、三明、龙岩、宁德四市局部县市有大雨。

　　随着副高重新加强西伸，未来日子会更热，尤其是后天起三天，更是要避免在午时烈日炎炎下外出。何时会来点雨呢？记者从气象部门获悉，这时节的雨水主要靠两种来源，一是台风雨，二是热雷雨。□相关新闻

　　大热天感冒了热天带来不少疾病，绿豆稀饭是最便宜的良药这几天我们体会到了夏天的炎热，记者从泉州市第一医院、儿童医院了解到，本周感冒、发烧、扁桃体发炎的人不少。小胡总结了几位医生的提醒：空调别开太大、喝水要适度，绿豆稀饭是最便宜的良药。

　　为什么突然有这么多人生病，有一大部分人是空调造成的，坐办公室空调开太大，进进出出差异大引发疾病。所以办公室空调最好不要低于24℃。长期在空调房工作，温度在26℃比较适合，实在不行准备一件长袖衣服。晚上睡觉时，比较合理的方法是空调温度调到28℃至30℃，这是最好的睡觉温度，而且也比较省电。

　　前面都是预防的，现在讲一些小常识。20岁至35岁平时比较健康的人，突然感冒、发烧、扁桃体发炎，而且不是很严重的，一般无须吃药。只要调节一下生活习惯，一周左右就可以康复。20岁以下、35岁以上生病的人，一定要去医院检查，适当使用一些药品或进行点滴。这时空调不要再吹得过猛，减少在烈日下暴晒的时间，出门时要做好防晒，喝点盐水。晚餐来碗绿豆稀饭是最好的。

　　对了，天气热，不管是谁第一个念头就是多喝水。表面上看是正确的，可是喝水过多就有害了。水会冲淡胃液，吃饭时就没有食欲，过量喝水容易犯迷糊，爱睡觉。

　　这些都是小胡从医生那里总结来的，希望对你的健康有帮助。（胡彦明）