瓜果天然美容

　　爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过美容化妆，使自己更具有魅力。天然食物用于美容，既可避免化学品引起的过敏，又简便易学、廉价，且无副作用。

　　黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼帘上消肿，而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。

　　丝瓜：新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜搅匀，取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。

　　在夏季，西瓜皮也可美容。

　　喝鲜果汁既美容，又健身，已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。

　　胡萝卜汁：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

　　葡萄汁：葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹在脸上，效果甚佳。