短途健行历时一小时 万名市民今前海“齐步走”

　　图：往届健步行活动中袁桂芳扭起了秧歌。本报资料照片

　　万名市民今天前海“齐步走”

　　“安利杯”健步行活动9时启动市民从八大峡广场走到五四广场后可看精彩表演

　　早报讯今天上午9时，2006年“安利杯”青岛市万人健步行活动将在第一海水浴场启动，浩浩荡荡的团体组健行队伍将向五四广场进发。与此同时，市民组健行队伍也将从八大峡广场向五四广场汇集。各区市还将设立十个分会场，预计将有十万人参与到这次活动当中。

　　“短途”健行历时一小时

　　这次健步行活动以“全民健身与奥运同行；当好东道主，迎接奥帆赛”为主题，全市设立一个中心会场，十个健步行分会场。今天上午，启动仪式结束后，团体组和市民组将同时出发。团体组从第一海水浴场出发，沿滨海步行道步行至五四广场，全程五公里，预计市民可在一个小时内走完全程。市民组的步行路程是从八大峡广场至五四广场，全程十公里，一般情况下两个小时可以完成。

　　海陆空表演等你凯旋

　　市民在健步行的过程中，五四广场上正准备着一场海陆空表演，等着参加健步行的市民“凯旋”。据了解，陆地上有街舞、健美操、少年拉丁、武术、击剑、拳击、柔道等表演；如果能见度允许的话，在五四广场附近的海域上，来自国家队、山东队、浙江队、福建队、安徽队等团队的专业运动员，将举行帆船、帆板表演；另外，广场上空还将有精彩的动力伞表演。表演动力伞的是翔天下俱乐部专职的飞行员，他们将从第三海水浴场起飞，在五四广场上空编出一字、人字等造型。“根据天气预报，明天的风力情况很适合动力伞飞行，但希望雾不要太大，能见度太低动力伞就无法起飞了。”翔天下俱乐部总经理杜少军介绍。

　　此外，“同迎奥帆赛，共建文明城”的万人签名活动也将在五四广场举行，市民可以参与。

　　走到终点还可抽奖

　　除了欣赏表演之外，参加健步行的部分市民还能在终点获得“实惠”。在五四广场上，将举行万人健步行抽奖活动。健步行时，从八大峡广场出发的市民到达第一海水浴场时，可凭《健行卡》在第一海水浴场盖章处加盖活动印章，然后继续向五四广场进发，持加盖印章的《健行卡》可参加在五四广场举行的抽奖活动。活动设立一等奖五名，二等奖二十名，纪念奖一百名，早报明天将刊登中奖号码。

　　另外，国民体质监测车将开进五四广场，市民可以到现场监测体质。

　　背着帆船来健行

　　每次活动都让大家“眼前一亮”的袁成本袁桂芳夫妇今日要给大家带来惊喜

　　如果你每年都参加健行，相信你一定会“认识”这样一个独特的家庭，或许你不知道他们的名字，但你会记住他们的“特立独行”：他们是一对年过五旬的夫妻，妻子是青岛建筑公司退休职工袁桂芳，丈夫是青岛自行车厂退休职工袁成本。

　　夫妻俩每次参加活动都会给自己“精心打扮”一番，每次都会成为健行队伍里最显眼的人。有一年，两人专门编了快板，在滨海步行道上边走边打快板，给大家提精神、打气。还有一年，两人打起了急行军的包裹，背在身上，让人眼前一亮。今年，这对夫妇会给大家什么惊喜呢？“我们自己扎了两米长的帆船，我们会背着帆船去健行。”袁桂芳说。到时候会是什么样的景象呢？市民还是到现场去眼见为实吧。

　　早报提醒

　　最好戴顶遮阳帽

　　早报讯记者昨日从市气象台获悉，岛城今天将以多云间晴天气为主，气温也比较适宜健步行，但沿海一线将被平流雾笼罩。

　　据介绍，对健步行来说，24℃的最高温度和3到4级的南风比较理想。专家提醒：行走出汗后，最好及时补充淡盐水。配制方法是1公斤水中放入8克盐，也可加糖或果汁。

　　此外，市民最好戴防紫外线眼镜和遮阳帽。年龄大的和体弱者，要放慢脚步，以不憋气和呼吸均匀为宜。

　　本版撰稿闵妤聂向锋