16岁少年讲述戒网瘾经过

　　专家建议家长放松心态，耐心与孩子沟通

　　晨报讯（记者 白明辉）暑期临近，孩子们重获了“自由”，而一些家长却因怕孩子沉迷于网络而更加担忧。昨天，“中国戒网瘾第一人”陶宏开教授在王府井书店做了相关专题报告，一名曾经沉迷于网络的16岁少年也在现场讲述了自己的戒网瘾经过。

　　“我以前通宵泡在网吧里，在那里吃饭和睡觉……”昨天的报告会上，戴着眼镜的小康（化名）显得精神焕发。谁能相信，两个多月前的他还沉迷于网络游戏。今年5月之前，网瘾中的小康逐渐消瘦，并变得焦虑不安。他曾就读于湖南省衡阳的一所高中，成绩十分优异，此后也因为网瘾变得厌学。“对于游戏，我一点儿办法也没有，我知道我成绩下滑的原因就是游戏，它让我失去了自制力。”在一封写给父母的信里，他表示出对网络游戏的痛恨，但他也知道自己无法自拔。

　　今年5月，在母亲易女士的苦心劝说下，小康勉强答应来到陶宏开教授在深圳开办的戒除网瘾夏令营。“几天的夏令营回来后，我发现孩子在努力不去碰电脑。”易女士说，可到了第三天，小康重新变得焦虑，他的脾气也变得很坏，甚至还砸坏了一把崭新的吉他。“我知道他难受，就按照陶教授说的‘学会放松心态，耐心地保持沟通渠道’，我告诉孩子我会与他一同承受，这样他才平静下来。”此后，又平安地度过了一些天，直至从夏令营回来的第四十四天，小康再次网瘾发作。“我那天掀翻了桌子，还做出了一些不理智的举动。”小康对当时自己的表现很后悔。直至目前，经过两次反复，小康在母亲和陶教授的帮助下已成功戒除网瘾。

　　专家支招

　　如何让孩子远离网瘾

　　在新出版的两本新书《回来吧，孩子》和《破“网”重生》中，陶宏开教授对暑期中的家长给出了一些建议：一、放松心态，寻找适当时机与孩子沟通商量，制定切实可行的暑期计划；二、改变环境，带孩子体验不同的生活，学会与他人交流；三、发现黑网吧及时向有关部门举报；四、家长自身加强学习，以了解并掌握引导孩子戒除网瘾的信息与有效方法。