成都市文科状元代媛媛到了高三每天慢跑半小时

http://www.sina.com.cn 2006年06月25日08:20 四川在线-天府早报

　　昨（24）日上午10时30分，成都市文科状元代媛媛及母亲代群、班主任刘厚容、成都实验外国语学校的刘云副校长一行做客本报，与打进热线的家长和学生们交流学习心得。

　　心得：学习时全心投入

　　代媛媛一行刚落座，还来不及休息，热线电话就响了起来。“你是今年的成都市文

科状元吗？”一名高二女生在电话中急切地说道，“我马上就上高三了，本来我很喜欢锻炼的，但是为了备战高考，以后不得不放弃锻炼时间。”“你学习与心态那么好，有没有什么特别的缓解压力的办法？”一名学生打进热线提问道。

　　代媛媛说：“到了高三，更要坚持锻炼。”她建议这位同学每天下午放松半小时，让自己从学习中短暂地抽出身来，比如，可以和同学一起散散步，在散步时想一想接下来的学习安排。代媛媛说，自从住校以来，她就养成了每晚到操场慢跑的习惯，她说在慢跑中可以放松自己，舒减学习压力，也很好的起到了锻炼身体的目的。

　　“其实这一切的关键，还是要把学习跟放松彻底分开。”代媛媛毫无保留地与读者分享自己的学习生活感悟，说自己在学习的时候就全身心投入到课程中，思考所做过的练习题，关键掌握解题的方法，以及对客观题、主观题的分类归纳，给自己树立充分的信心，面对没见过的题型不要焦虑，可以将题加以总结，并且抓紧复习的时间。

　　老师：数学不是靠天赋

　　代媛媛的数学老师刘厚容则对热线读者提出了一系列自己的看法，“有家长打电话来说，娃娃没有数学天赋怎么办？我当时就说你这种观点是错误的。”刘老师说，家长往往对子女学习数学吃力认为是没有数学天赋，其实这是绝对错误的想法。学习数学对培养自己的思维能力有极大帮助，学生应该从小养成正确的学习方法。数学不好的同学往往因为没有把握数学的学科特点以及正确的学习方法。“不怕挫折，要有学好的信心。”在刘老师眼中，任何人都是能学好数学的，“天赋”一说完全站不住脚。

　　母亲：从小养成好习惯

　　很多家长还打进热线来向代媛媛的母亲求教教子良方。在成都信息工程学院当教师的母亲代群说，其实她也没有什么特别的方法，可能最成功的是让孩子养成了良好的学习习惯，让孩子养成独立、上进的性格。代媛媛很小的时候，母亲就教育她哪些是对的，哪些不能做等观念，并教育孩子要正确对待荣誉。随着年龄的增长，他们更重视的是对孩子心理上的引导，也就是说更注重心理教育。

　　早报记者涂诗薇冯雅可关义霞摄影向宁