“下水前需防温差过大引起抽筋”

　　“下水前需防温差过大引起抽筋”

　　香港教练专程培训冬泳协会参加横渡珠江的救生员等，提醒7月12日注意天气炎热

　　本报讯(记者肖海坤)这两天，广州冬泳协会召集了100多人的队伍，在花都区芙蓉度假村封闭训练，强化培训水上救生技能。香港游泳总会义工、救生教练庄先生专程来穗，为

　　“唔使惊(不用怕)！我来救你！”昨天上午，响亮的声音在芙蓉度假村某山庄游泳池此起彼落，这是庄教练要求救生员下水时必须高喊的标准语言，目的是稳定呼救者的情绪。40多名救生员齐刷刷地在教练的指挥下娴熟地做下水、游泳、救人等分解动作。

　　广州游泳协会赖副主席介绍，此次到芙蓉度假村训练的会员共有140余人，其中以救生员身份参加的有40余人。即将举行的横渡珠江活动中，冬泳协会共有200个名额，两个方阵中将共安排20个正式的救生员，其他人都是自愿参加救生培训的。昨天的活动选手们全部自费、自愿参加，面对即将到来的横渡珠江活动，大家激情高涨，在3000名会员中脱颖而出，众人无不庆幸有加。

　　番禺游泳协会有100余名会员将以番禺区的名义参加横渡，他们听说冬泳协会举办培训活动，昨天积极响应加入培训行列。番禺区公安分局民警黄文龙也出现在现场，他原计划一家三口都参加横渡，但妻子最后没能入选，剩下他和8岁的儿子“父子兵”上阵。黄文龙自称，他作为广州人如果不能横渡珠江，那将是人生一大遗憾，他们父子将力争出现在珠江江面。

　　庄教练提醒说，7月12日活动举办当天，横渡珠江选手集合的时间是中午12点，活动开始时间在下午2点，可以预见天气炎热，选手们要警惕水上、水下温差过大造成的抽筋等现象。

　　“救人要先救自己，最成功的救生培训是不用去救人”，他建议，组委会当天要在集合地设置帐篷遮阴，并提供喷淋设备供选手们下水前适应水温。选手们下水前要避免过饱、过饥、服药等，如果身体状况不佳则不能下水，这样抽筋的机会就会少很多，以避免活动中出现意外。

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　　教练给会员们现场演示救生技巧。本报记者严明实习生王子荣摄

　　（南方都市报）