人体保持弱碱性才健康

　　医学研究表明，人体的内环境的酸碱度应该是在7.35到7.45之间，体液应呈现弱碱才能保持正常的生理功能和物质代谢。体内PH值稍低于7.35的人与偏向7.45的人相比只是偏酸一点，甚至检查不出什么病症，长此以往，女性的皮肤就会过早黯淡和衰老，儿童会出现发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状，中老年人会因此而引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。

　　判断自己是不是酸性体质，可以去药店购买PH精密试纸进行自我检查，尿液中PH值一般为5.5~6。

　　糖、酒、米、面、肉、蛋、鱼等食物属于酸性；而水果、蔬菜以及豆制品、乳制品、菌类和海藻类等食物属于碱性。本报记者唐国利