“身体加油，气质加分”榕城私人健身教练成新宠

　　中新社福州六月二十八日电 题：榕城私人健身教练成新宠

　　中新社记者 林维莉

　　“身体加油，气质加分”，现在，越来越多深谙此理的福州人钟意到健身房里为自己“买”健康，而随着人们对身体关注度的提高，许多人已不再满足于“混迹”人群中跳几

　　来自西安的小张做私人教练已有两年时间，从小就练习田径的他通过在西安、广州等大城市的辗转学习，已积累了相当丰富的从业经验。现在，他的工作就是为俱乐部中有“私教”需求的会员提供一对一的健身指导，在他看来，私人教练是一种特殊的服务行业，能够让健身更安全、更专业。

　　其实像小张这样为健身者提供科学、合理运动计划的私人教练，正渐渐成为福州健身行业中的一种时尚趋势，一些知名的健身会所都相继推出了此项服务。

　　在福州的健身在线俱乐部，记者了解到，私人健身教练们通常会在第一次训练前，为会员进行亚健康测试，并且详细记录会员的身高、体重、血压、围度、脂肪含量等，然后根据这些数据和会员的期望，为会员量身打造一套合适及安全的健身计划。

　　在训练过程中，私人教练们会为会员讲解每种健身器材的使用方法，帮会员找到最适合的承重和动作姿势，辅助他们正确完成动作。训练结束后，教练还会为会员示范恰当的放松方法，避免第二天腰酸背痛。在一个训练期结束以后，教练们会根据实际情况调整会员的健身计划。除了体能训练外，私人教练还会对会员的日常饮食进行合理的安排。

　　运动贵在坚持。许多到健身房锻炼的人在最初的兴奋劲儿过去之后，往往就“三天打渔，两天晒网”，特别是那些都市白领们，忙碌的工作使他们不得不放弃了健身。针对这样的情况，私人健身教练们则要时常地督促会员，按时按量地完成计划，并给予适当的鼓励。

　　在福州一家媒体工作的蒋小姐向来不喜运动，不过自从她请了私人教练之后，一切大为改观。她说，起初还有孩子般“逃课”的想法，后来在教练的督促和鼓励下，运动变得更加有动力了。现在每天下班后，蒋小姐就会约上自己的私人教练健身，尽情享受高尚的私人化贴心服务。

　　据了解，目前福州的私人教练大多持有AASEP亚洲体适能，或APT澳洲体适能等专业机构颁发的从业证书，而每位私人教练授课一般为每次一小时，收费约在一百元左右。

　　业内人士表示，由于福州的健身市场起步较晚，私人教练服务目前还处在刚刚起步的阶段，相信以后会有更大的发展空间。(完)