学习游泳正是时候

　　炎热的夏季，游泳成了人们消夏解暑的首选。本报6月22日为读者提供了济南市主要游泳场所后，受到不少市民的欢迎。但一部分人表示，大热天很想“如鱼得水”，却苦于天生一只“旱鸭子”，望水兴叹。到哪里可以安全地学会游泳？记者多方打探，搜集了部分济南主要的游泳培训场所，供打算学习游泳的市民参考。

　　需要提醒学习游泳的市民的是，初次下水游泳应当注意一些基本的事项。在享受欢

　　安全第一，必须有游泳教练或游泳高手给予保护，要有一个合适的循序渐进的学习计划，以对游泳产生兴趣，这样才能学得快；其次，在水中的时间不宜过长，一旦发现不适感，马上上岸，以免意外事故的发生。在游泳前半小时适量吃点东西，做到不饿、不饱胀，酒后严禁下水。

　　还要注意卫生问题，一般来说，游泳馆中最容易传播流行性结膜炎(红眼病)、沙眼、皮肤病、肝炎、脚癣等传染病，这些疾病经污染的泳池和地面、池壁等传播。所以市民首先要选择卫生条件好的游泳场所，游泳前要沐浴，并经浸脚消毒池进入泳池，进入泳池前要适当活动。游泳后先洗面、洗眼、漱口、滴眼药水，然后洗澡，千万不要因为身体疲惫就忽略了这些程序。

　　本报记者赵国陆