周末到了，许多忙了一周的人可能都会选择外出放松，气象专家提醒人们周末注意防雨，但有雨并不影响天气闷热，因此人们还应同时做好防暑降温的工作。
降雨可能出现在周六上午和周日下午，都是雷阵雨天气。这种天气的特点是出现得比较突然，正晴好的天气说下雨就下雨，有时甚至能出着太阳下雨；降雨比较集中，短短一两个小时内就会降下大雨、暴雨甚至大暴雨，因此造成的危害也比较大；往往集中在局部地
区，有的地方雨量很大，有的地方却很小，或者根本就看不到雨滴，“东边日出西边雨”说的就是这种天气。
因此，外出时不能因为当时没有下雨而不带雨具，要及时了解天气情况，真正做到“未雨绸缪”。另外，由于雷阵雨天气往往伴有雷闪现象，人出现在野外容易遭到雷击。一旦出现这种天气，应尽量避免外出，真要外出的话不要去那些太空旷的野外，也不要靠近单个的大树、建筑物，不要因为赶着避雨而在雷电频繁的地方行走、骑车等。最好穿雨衣而不要使用雨伞。自驾车者可呆在车内，因为车体金属外壳可以充当避雷针的角色，化解危险。
尽管天气可能下雨，但并不意味着感觉起来凉快。降雨时气温可能会低一点，但由于白天的气温并不算低，而湿度又太大，感觉上会比较闷热。周六的体感温度在23℃—31℃之间。炎(闷)热指数3级，有些闷热，长时间户外剧烈活动，容易中暑虚脱。中暑指数2级，会有人出现中暑。
为避免中暑，午后一段时间应选择有树阴的地方乘凉，及时饮水，有中暑反应及时采取措施或就医。本报记者胡永庆
