亲爱的中国人勇敢说出来吧

　　昨(1)日下午，在四川大学文化中心一楼的放映大厅内，来自美国佛罗里达的著名心理学家德莱斯勒教授为大家带来了一场独特的美式演讲，她建议，平常压力大的上班族就可以尝试用坐禅和瑜珈来缓解压力。

　　心理咨询市场需求大

　　“在美国，光是专门研究婚姻与家庭的网站就有6000个之多。这个数据是相当惊人的。”德莱斯勒教授表示，心理咨询是一个发展前景相当好的职业。而中国的心理咨询才刚起步，由于人口庞大，人们的需求也越来越多，因此，中国需要很多专业的咨询师和一个非常庞大的体系来培训咨询师。这给有志于从事这方面工作和研究的人们提供了一个很好的机会。

　　“其实真正的咨询师是不需要依靠学士、硕士学位作为背景的，他需要的只是过硬的专业知识和特殊的培训。只要大家有兴趣、有热情，都可以勇于尝试。”德莱斯勒教授热情地鼓励大家。

　　勇敢的说出来吧

　　德莱斯勒教授演讲时，注意和听众的互动。谈到心理健康定义时，德莱斯勒教授即兴让大家进行临桌讨论。讨论的问题主要围绕心理健康的定义和影响心理健康的因素两个方面进行，不过现场的听众对于这样的方式显然不太适应。

　　“我不知道为什么，很多人总是试图隐藏自己的问题。”德莱斯勒说这句话时紧皱眉头。30年前在美国，人们害怕找咨询师，主要是害怕别人异样的眼光，害怕被别人知道自己有什么问题。而现在不会了，越来越多的名人会在电视或者其他公共场合说：“我要找咨询师”。

　　“其实任何问题都是有助于我们发展的，这不是病态，你不是弱者！说出来会使你变得更好！所以，亲爱中国人，勇敢的说出来吧！”说这段话时，德莱斯勒神采飞扬。

　　瑜珈有助缓解压力

　　在谈到怎样治疗心理疾病时，德莱斯勒表示，传统心理治疗只依靠医药的单一模式已经不能满足人们的需要，人们更期望通过多种多样的有效方法来进行治疗。这种疗法的趋势是：凡是能影响咨客的方法都可以采用，而不能仅仅依靠药物。德莱斯勒认为，目前最有效的是药物+谈话的模式。“在中国，很多咨询师多采用传统的方法来对咨客进行治疗，比如坐禅和瑜珈。当然这些方法也会起到很好的辅助效果，因为它们可以很有效地调节人们的精神和身体。”

　　早报记者涂诗薇摄影刘筱庆