随着年龄的增长和某些创伤因素的影响，膝关节会产生疼痛和活动受限，临床称骨性关节炎，给生活和工作带来诸多不便。哈医大一院康复科的专家提醒，掌握该病的治疗和预防知识，可有效地改善症状和缓解疾病进程。
骨关节炎是一种慢性关节病，也称骨性关节炎、增生性关节炎、退行性关节病等，膝关节炎最常见。其特征是关节软骨发生原发性或继发性退行性变，并在关节边缘有骨赘形
成，出现不同程度的关节僵硬与不稳定，导致功能减退，甚至功能丧失。
本病与关节受力程度密切相关，肥胖者的下肢易患此病。其主要表现是疼痛，受凉、劳累、外伤可诱发，关节负担重时疼痛加重。其次是关节活动不便，晨僵，活动后好转，但过度活动有加重。另外，病程长者会出现肌萎缩。膝关节骨性关节炎的治疗目标是缓解疼痛，恢复与保持关节功能，改善生活质量；同时保护关节，增强肌力，改善关节稳定性以防止病程进展。
本病的疼痛和关节活动受限是相扶相承的，疼痛会影响关节活动，而关节活动受限也会加重关节疼痛。治疗中首先要缓解疼痛，最有效的办法是减少膝关节受力，少走路，多休息，肿胀明显者应卧床抬高下肢，同时给与理疗及止疼药物，多能使疼痛缓解。疼痛常导致膝伸直受限，要及早预防，方法是仰卧床上或坐位时进行持续伸膝的同时向头侧钩脚尖，有屈曲明显者可采用卧位膝上方适当重沙袋加压，使关节伸直。
膝关节可在不负重情况下进行主动屈、伸运动，借助专用器械进行不负重下的被动运动，这些都有助于减轻关节疼痛和改善关节活动范围。关节的手法和牵引治疗对关节活动的恢复效果显著，肌力训练能增强膝关节的稳定性，能减轻活动时关节疼痛和改善活动时关节的功能状态。肌力训练以不引起疼痛的角度做等长收缩（关节固定于某一角度后进行肌肉收缩训练，收缩时关节不产生活动）训练，做多点练习更好，阻力或用力程度要循序渐进，注意全身活动、饮食控制来使体重正常化。膝关节骨性关节炎的训练要讲究科学性运动，过量或不正确的运方式都会加重病情。
（生活报）
