炎炎夏季不爱喝水，肾绞痛缠身痛难忍

　　【金陵晚报报道】高温一波胜似一波，年轻的女孩子想在这个季节展示自己曼妙身材，减肥再度成为热门话题，但是因此引发的问题也很多；夏天出汗多又不爱喝水，许多男士因此被肾绞痛折磨得不轻。

　　盲目减肥高中生闭经

　　病例：上周，南京市妇幼保健院的妇科接诊了一名女高中生，这名年仅16岁的女孩节食减肥而患上继发性闭经，同时贫血严重。据了解，这名女高中生每天以西红柿、黄瓜、木耳来代替三餐，拼命运动，很快体重急速下降，目前体重只有80多斤，但脸色苍白，浑身无力。陪同前来的母亲介绍，女儿的月经最近一段时间很不准，并且量也波动较大，最近甚至不太来了。经诊断女孩为贫血、继发性闭经，最后建议她到营养门诊请营养师给她纠正了绝食减肥食谱。

　　专家分析：该院营养门诊的戴咏梅医师告诉记者，“女性的月经一般是在人体脂肪达到17％左右才会出现，脂肪也是女性雌激素分泌的根本原因。许多女孩减肥减得瘦骨嶙峋，她们这不是在减肥，而是在减掉女性美丽的源泉！”戴咏梅认为女性在瘦身减肥方面最忌讳下面几点：

　　1、持续吃水果蔬菜餐。水果和蔬菜的好处很多，但毕竟营养成分单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。久而久之，身体缺少全面均衡的营养，有害无益。何况有些水果的热量也很高，如瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼等高热量水果，吃多了同样会胖。

　　2、不吃主食就可以瘦。有些人不吃主食，只是靠吃鸡、鸭、肉、蛋、奶等，认为这样蛋白质摄入足够，控制热量，也可以减肥。其实这样会造成蛋白质和脂肪摄入过多，加重肝、肾的代谢负担，长此以往会损害肝肾功能。即使在减肥期间，女性还是应该保证一天150克米饭或其他主食的摄入。

　　3、饮水会使身体发胖。事实上，在减肥过程中适量摄入水分是减轻体重的关键。没有水分的参与，脂肪的分解就不能正常进行。对减肥者来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。

　　4、“极速”减肥食谱效果好。到了夏天，各类急速减重偏方和食谱都会大量涌现，例如瘦身汤或半饥饿菜单。但这些减掉的主要是蛋白质和水分，使人头晕目眩、皮肤干燥、掉发、贫血甚至猝死。过少的分量也会令身体产生饥饿感，甚至可能引发暴食症或厌食症，而一旦停止食用就会前功尽弃。

　　戴咏梅提醒，减肥女性比较理想的是保证一天进食1斤蔬菜；进食水果应留意少吃一些糖分含量高的水果，如香蕉、桂圆、荔枝、西瓜等，一天不超过半斤；吃肉的选择：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿；肝、心、肾等高嘌呤、高胆固醇食物尽量不吃。烹调方法用蒸、煮、烧等方法，少用煎炸。

　　午觉醒来眼前一片黑

　　病例：日前东南大学医学院附属南京江北人民医院接诊了一位高三毕业生，他自称为了看书方便，佩戴隐形眼镜一个月都没有取下镜片，更别说清洗消毒了，一天午觉醒来后，突然眼前一片漆黑。经席佩芬副主任医师检查后发现，该患者的角膜霉菌感染非常严重，需要长期坚持用药才能治愈。

　　专家分析：伴随着不断飙升的高温天气，来该院就诊的学生眼疾患者骤增，每天要接诊数十例学生患者，其中八成是因佩戴隐形眼镜不当引起的眼部急性炎症。

　　席佩芬告诉记者，隐形眼镜作为角膜接触镜，并不是人人都能戴的，首先有青光眼、干眼症、感染性眼疾等情况的人就不能戴，一些本身就有沙眼、结膜炎、角膜炎等眼疾的人，戴了隐形眼镜反而会加剧症状，因此先到医院进行一次眼部检查，确定合适配戴后才能选择隐形眼镜；其次，要选择有效的消毒隐形眼镜护理液清洁隐形眼镜镜片，严格按照护理液说明书要求的程序、时间、方法进行清洗护理，处于生长发育时期的青少年应尽量选择配戴框架眼镜，不要长时间的持续配戴隐形眼镜。

　　高温汗多肾绞痛频发

　　病例：上周，南京市中医院消化科连续治疗两位由于肾结石引起的绞痛病人。记者在病房看到两位患者身上都扎了电针，肾绞痛的剧痛总算得以改善。。

　　秦虹小区65岁的陈先生，上周一下午突然发现自己左腰疼痛难忍，B超检查发现肾脏部位有光斑，诊断为肾结石引起的肾绞痛。无独有偶，病房里另一位刘先生患肾结石有七八年了，曾接受过碎石治疗，但是去年又出现右腰疼痛，听说可以通过针炙治疗，所以希望采取保守治疗。

　　专家分析：南京市中医院消化科金小晶主任告诉记者，肾绞痛病人多数患有肾结石，绞痛是因为这些掉在输卵管里的结石在移动，不光滑的石头移动会损伤尿道，并引发疼痛。

　　夏季之所以比较容易发生肾结石，主要还是由于人体大量出汗，即使多喝水，人体所需要的水分也不能及时得到有效补充，而这两名患者一位是老师，经常连着上几节课，不能及时补水；另一位则不注意补充水分，有时一天都不喝水，再加上本身有肾结石，所以就容易发肾绞痛。

　　其实，即使没有肾结石，在夏季炎热的时候，也要强迫自己多喝水。但不要一次猛灌太多，否则可能引起水中毒。建议每天排尿量也能保证在八杯水左右，这样才能满足身体的需要。(编辑暴雪)