宁姐姐，你好！
我是一名初中二年级的学生，目前学校的课程已经结束了，暑假生活也即将开始。也许很多同学都企盼着假期的到来，但是我却一点儿都不喜欢放假。因为家里只有我一个孩子，父母工作又很忙，所以以往放假我就只能被锁在家里。每天除了写作业、看电视再就是睡觉，连个说话的人都没有，我真的感觉很孤单，也很寂寞，而且越来越害怕过暑假。姐姐
，我该怎么办呢？怎样才能让我的暑假不再那么单调，没意思呢？林林林林，你好！
我知道对于独生子女家庭的孩子来说，因为父母需要上班没有时间陪你，所以暑假在家的学习和课余活动需要你自己来调节。其实自己在家的时候，我建议你每周都给自己制定一个在家学习和休息、娱乐的计划。例如，每天洗漱、吃饭完毕后，首先要利用两到三个小时的时间把老师留的暑期作业做完，之后你可以选择在家里看自己喜欢的故事、童话或者科普杂志，听自己喜欢的音乐和歌曲，如果家里条件允许的话还可以分上、下午在客厅里做一做在学校里学习的体操（不过不要动作幅度过大，以免影响邻居）。在家里看电视节目一定要适当，你可以选择教育频道、科学探索频道等节目，而且白天看电视最好不要一次性超过两小时，切忌不要把看电视当成是唯一的课外活动，这样对视力和身体都不好。
另外，姐姐建议你，可以将有关手工制作或者绘画的书拿出来，选择每天学会做一件手工作品或者画一幅画；如果家里有钢琴、电子琴或者其他乐器，你也可以自己每天弹奏几首歌曲，这样既锻炼了你的特长，而且可以更加丰富你的假期生活，相信一个假期下来一定会很有收获。平时如果自己一个人实在是觉得寂寞也可以给同学打电话聊一会儿天，谈谈你们的学习、爱好或者探讨问题，不过十分钟之内为好，一定不要煲电话粥。此外，也可以和父母商量将好朋友请到家里来，和你一起学习、做课余活动。
暑假里很多社区会集中组织学生们一起进行课外活动，你可以请爸爸妈妈帮你报名参加，和同龄的孩子们在一起交流、活动，相信你一定会和他们找到很多共同的话题，不再寂寞。宁姐姐
（生活报）
