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晴热夏天如何爱护您的眼睛


http://www.sina.com.cn 2006年07月06日08:17 大众网-生活日报

  天气转晴,气温回升。人们在出行时往往会选择戴上太阳镜,以遮挡刺眼的阳光。

  眼睛是人身上非常娇嫩的器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。夏季太阳光线强烈,长时间户外活动会感到阳光刺眼,让人很不舒服,也容易使眼睛受到损伤,许多视力方面的问题都是与阳光中的紫外线有很大关系。

  经常在烈日之下,能够引起角膜、晶状体的损害,还会发生视网膜的病变。有研究表明,长时间受紫外线的照射能够引起白内障、角膜损伤。研究表明,紫外线能损伤视网膜,包括其神经细胞。眼睛暴露在太阳光下的时间太久能够引起中心视网膜的病变,并使人们的中心视野出现盲点。角膜是眼球表面瞳孔前面一层透明的薄膜,白天晒太阳较多时,夜间醒来会感到眼睛疼痛,这是因为角膜被紫外线烧伤了,其性质与皮肤被阳光烧伤是一样的。

  虽然我们现在不能准确地知道紫外线对眼睛损害的范围及其大小,但人们在太阳下活动时要保护自己的眼睛,这一点是毋庸置疑的。夏季戴太阳镜可以避免阳光刺目,减少紫外线辐射对眼睛的伤害,优质太阳镜应能过滤75%以上的太阳光。因此,外出时,特别是旅游、游泳时,应戴大檐帽子和深色墨镜用来遮蔽紫外线。老年人戴太阳镜,不是为了赶时髦,可有效预防患白内障。

  购买太阳镜时应选择那种表面有过滤紫外线涂层的镜片,或者是像镜子反光的那一种,效果最好的是偏正镜。过滤紫外线效果最好的镜片颜色是灰色,它能使人们更好地分辨颜色;其次是茶色,再其次是绿色。暗绿色的太阳镜可吸收较多的红外线和紫外线,蓝色太阳镜会干扰人们的视力,影响人们分辨交通信号的颜色,故不宜使用。即使一般的眼镜,也会滤掉一部分紫外线,镜片大要比镜片小的效果好。

  本报记者胡永庆


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