天气预报：今起明显降温降雨
闷热中酝酿出一场雷阵雨，然后在午后或傍晚，送来满世界的清凉，使得我们能有一枕好梦。这样的天气将陪伴我们度过一个愉快的周末。未来三天，我省有一次明显的降水天气过程，高温天气将明显缓和。
今日长沙雷阵雨转大雨，26-29℃，雨势加大，楚楚提醒大家外出准备防雨用具，减少长时间的户外活动。
生活提醒：暑期游泳注意安全
终于放暑假了，炎炎夏日，小朋友们都喜欢和好伙伴一起去游泳，游泳是一项有利于健康的活动，但是在这里，楚楚要提醒小朋友们，外出游泳一定要注意安全，谨防发生意外。
对于游泳不利的因素很多，如：饭后不宜游泳，有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；雷雨天气不宜游泳，温度太低、水太凉不宜游泳；游泳时禁止与同伴过分开玩笑，不要随意下水，特别是野外，不明水域不要游泳、跳水，水浅、人多不可跳水；要在有救生员及合格场所游泳，下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，一定要戴游泳镜；严防小孩意外落水，海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤；下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋，下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，则必须有家长相陪，不可单独游泳。红网气象播报员储文静
稿源：红网 作者：储文静
