湖南有小到中等阵雨或雷阵雨 长沙今日气温开始回升

　　天气预报：长沙多云转阵雨离开了大雨带来的清凉，即日开始，气温将有所回升，今日长沙多云转阵雨，26℃～33℃，天气闷热，但对出行影响不大。明天，阵雨转多云，27℃～34℃。后天，多云转晴，28℃～35℃。楚楚提醒大家，虽是多云天气，出门也要注意防晒哦。

　　今明两天，湘南有小到中等阵雨或雷阵雨，局地中到大雨，其他地区多云间阴有阵

　　生活提醒：夏日如何防晒斑晒斑即医学上所称的日光性皮炎，也称日光红斑。裸露的皮肤经过暴晒产生红斑、水肿等症状，过后有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素沉着而形成。

　　饮食方面，可以多吃富含维生素Ｃ、Ｅ和微量元素碘的食物。维生素Ｃ丰富的食物能够抵制黑色素的形成。含维生素Ｃ丰富的食物有新鲜绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、鲜枣、山楂、刺梨、柠檬等。维生素Ｅ可抑制过氧化脂的形成、减少色素沉着。维生素Ｅ主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、瘦肉等之中。另外，吃西瓜的时候，把瓜皮留下来，把红色的肉全部切掉，用白色的皮在脸上有晒斑的地方轻轻擦拭，也可以淡化斑点。