7大推荐主题游

　　去西藏，口号响亮。在西藏旅行，有众多的线路可供选择，每条线路，都有自己独特的魅力。对西藏稍作了解，每个人都可以根据自有条件选择适合的线路出行，如时间、经济条件及身体素质、个人兴趣等。当然，也可将多条线路或其中的行程自由组合，让这条线路更加贴合每个旅行者不同的心理需求。在这里，记者根据青藏铁路沿线众多自然奇观和人文名胜的特点，总结出七大主题线路，以供读者选择。

　　推荐主题游之探寻游

　　青藏铁路沿线，有很多原生态的地区，那里包罗最奇妙的自然景观和丰富的自然物种，它们笼罩着神秘的面纱，等待有心的人们前去一窥究竟。

　　推荐线路：西宁→格尔木→唐古拉山口→那曲→当雄→拉萨

　　关键词：青海湖、可可西里、沱沱河、格拉丹冬雪峰、念青唐古拉山、纳木错、羊八井地热温泉带

　　这次探寻游的起点，是青海省会西宁市（海拔为2200米）。在西宁可包车去青海湖、日月山领略世界最大的咸水湖风光，如果是5月份到此，还能够看到神奇的鸟岛风光。格尔木旅游名胜不多，但经青藏线进出拉萨的旅客，格尔木是必然的中转站，西宁至格尔木沿途所见多为莽莽戈壁滩，此时您会领略柴达木盆地的苍凉。

　　可可西里自然保护区位于青海省西南部的玉树藏族自治州境内，保护区西与西藏自治区相接，南同格尔木唐古拉乡毗邻，北和新疆维吾尔自治区相连，东至青藏公路，总面积4.5万平方公里。“可可西里”蒙语意为“美丽的少女”，是目前世界上原始生态环境保存最完美的地区之一，也是目前我们建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。可可西里气候严酷，自然条件恶劣，人类无法长期居住，被誉为“世界第三极”，“生命的禁区”。然而正因为如此，给高原野生动物创造了得天独厚的生存条件，成为“野生动物的乐园”。

　　沱沱河是长江源头，出自海拔6621米的唐古拉山脉主峰——格拉丹冬山上；沱沱河汇合楚马尔河便成通天河，流入四川、云南后，改名金沙江，最后成为长江。唐古拉山口离开沱沱河，向南走203公里，便翻越全线的最高点——唐古拉山口，也是青海和西藏的交界，这一带是一片冻土，不要错过在唐古拉山口——海拔5231米的石碑旁留影。

　　翻过唐古拉山口后，高度逐渐下降，高山反应也舒缓了，极目之处，那曲渐渐出现眼前，那曲藏语意为“黑河”，位于西藏北部，唐古拉山和念青唐古拉山之间，海拔4600米。8-9月份是藏北的黄金季节，一年一度的赛马节在这里举行，观光群众和商贩，各式人等纷至沓来。青藏公路、黑昌公路（川藏北路）、黑河公路三路在这里会合，令那曲成为藏北地区的主要交通城镇。

　　离开了那曲后再走164公里便到达当雄。当雄也处西藏中部，属冈底斯山脉——念青唐古拉山地带。旅游名胜有离当雄48公里的圣湖纳木错，圣湖湖畔风景十分迷人，据说绕圣湖一圈可逢凶化吉、万事胜意，有时间可转一转。天高湖阔，水色蔚蓝，在海拔7117米的念青唐古拉山雪峰映衬下，显得恬静瑰丽，使人流连忘返。而往南面80公里就是羊八井地热温泉带，您可在此洗去一路的征尘，解除一身之困苦劳乏。在海拔4200米之上，雪山之下游泳，感觉有说不出的奇妙！

　　离开羊八井后还有87公里，便是青藏公路终点站——拉萨。

　　推荐主题游之建筑游

　　从西宁至拉萨，大大小小的寺庙数不胜数，从建筑特色而言，我们选取的是起点和终点上三个最具代表性的建筑。

　　推荐线路：西宁→拉萨

　　关键词：塔尔寺、哲蚌寺、布达拉宫

　　自西宁出发约一个半小时的车程，就可到达著名的塔尔寺，塔尔寺是藏传佛教黄教的六大“丛林”之一，内有很多古迹和文物。在此可提前领略藏传佛教的神秘寐力。塔尔寺始建于公元1379年，距今已有600多年的历史，占地面积600余亩，寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿，绿墙金瓦，灿烂辉煌，是该寺的主建筑，它与小金瓦殿(护法神殿)、大经堂、弥勒殿、释迦殿、依诂殿、文殊菩萨殿、祈年殿(花寺)、大拉让宫(吉祥宫)、四大经院(显宗经院、密宗经院、医明经院、十轮经院)和酥油花院、跳神舞院、活佛府邸、如来八塔、菩提塔、过门塔、时轮塔、僧舍等建筑形成了错落有致，布局严谨，风格独特，集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。殿内佛像造型生动优美，超然神圣。栩栩如生的酥油花、绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。

　　哲蚌寺是藏传佛教格鲁派三大寺庙之一，也是全世界最大的寺庙，位于拉萨市西郊10公里处的根培乌山上，海拔3800米，沿山势逐层而建，占地面积约20万平方米，寺内有7个扎仓（僧院），远远望去，黑色的山体簇拥着一大群白色的建筑在阳光下显得格外醒目。哲蚌寺的建筑巧妙地利用山坳里的一片漫坡地，逐层上建，殿宇联接，群楼耸峙，规模宏大，雄伟壮丽。哲蚌寺的建筑很多，主要的有甘丹颇章、措钦大殿四大扎仓及其所属康村等。各个建筑单位大体上可分为院落地平、经堂地平和佛殿地平这样三个地平高程。这样就形成由大门到佛殿逐步升高轮廓，使后面的佛殿部分显得巍然高耸。在大殿和主要经堂的外部又采用金顶、相轮、宝幢等加以装饰，使得建筑形体更加丰富多彩。

　　布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全，是当今世上海拔最高、规模最大的宫堡式建筑群。宫宇叠砌，迂回曲折，同山体有机地融合，这是布达拉宫给人最为直接的感受。其外观有13层，自山脚向上，直至山顶。整体建筑主要由东部的白宫，中部的红宫及西部白色的僧房组成。坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和红幡，交相映辉，红、白、黄3种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。

　　推荐主题游之民俗游

　　雪域高原的风土民情，对没有去过西藏的人来说，永远充满了神秘，如果想体验藏族同胞的衣食住行，那就从拉萨著名的购物场所八角街开始吧，除了能买到充满藏族风情的小东西之外，这里的藏式酒吧也值得推荐。另外，参加藏族的传统节日也是了解西藏的好方法。

　　关键词：八角街、雪顿节、赛马节、塔尔寺法会

　　八角街的购物就不必多说了，除非你对购物非常狂热，否则那里的小饰品就参观一下好了，在那里转转走走，不必买什么东西，感受一下那种氛围就足够了。我们这里主要推荐的，是拉萨的酒吧。拉萨的酒吧，游客最常去的，大多集中在八角街一带，围绕着老城区零落地分布。其中最著名的恐怕就是玛吉阿米。除了坐在这里感受藏文化，很多旅客最喜欢做的事情就是翻看酒吧里密密麻麻的留言本。另外值得推荐的藏式风格酒吧还有岗拉梅朵、旅行者吧、背包客餐吧、DUNYA酒吧。每年藏历六月底七月初，是西藏一年一度的传统节日雪顿节。如果你有幸在这期间来到西藏，就可以亲身感受一下这个西藏最重大的节日。拉萨雪顿节一般欢庆7天，其间有哲蚌晒佛、藏戏表演、逛林卡等几个活动。雪顿节的第一天叫“哲蚌雪顿节”，主要活动是晾晒佛像和观赏佛像，也就是一般说的“哲蚌晒佛节”。每年藏历六月三十日凌晨，当金色的朝霞从东方的雪山之巅显露的时刻，在号称世界第一大佛寺拉萨哲蚌寺后山高高的崖壁上，将展挂一幅巨大无比的缎制释迦牟尼佛像，辉煌壮丽，这是夏日拉萨的一大景观。千万不要错过！第二天及以后的雪顿节习惯上叫做“藏戏雪顿”或“罗布林卡雪顿”。在罗布林卡公园将有很多藏族的民间表演团体演出，如果有兴趣，可以去感受一下。

　　西藏地区有许许多多的赛马节，其中那曲赛马节规模最为盛大，是藏北草原规模盛大的传统节日，每年八月一日举行，为期五到十五天不等。节日期间，游客可以观赏到赛马、射箭和马术表演等传统项目，同时近年来还增加了举重、拔河、说唱格萨尔等活动。八月的藏北，风和日丽，碧空万里，在空旷的大草原参加赛马会，会是一种全新的享受。

　　法会意为祈祷，是一种宗教佛事活动。塔尔寺每年举行四次大型法会和两次小型法会。在四大法会期间，最隆重盛大的佛事活动是“跳神”、“晒大佛”和大型酥油花展。

　　●塔尔寺法会具体时间安排：

　　农历正月十四

　　跳金刚怖畏护法舞；

　　农历正月十五上午

　　举行浴佛(酥油花展)；

　　农历正月十五晚间

　　大型酥油花灯展览；

　　农历四月十四午间

　　跳金刚怖畏护法舞；

　　农历四月十五上午

　　晒大佛；

　　农历四月十五下午

　　跳马首金刚护法舞；

　　农历六月初七上午

　　晒大佛；

　　农历六月初七下午

　　跳金刚怖畏护法舞；

　　农历六月初八上午

　　转经佛(转寺院外围一周)；

　　农历六月初八下午

　　跳马首金刚护法舞；

　　农历九月二十二

　　开放所有佛殿拜佛

　　农历九月二十三午间

　　跳马首金刚护法舞。

　　推荐主题游之朝圣游

　　在西藏参观，寺庙是不可不去的。尽管民族和信仰有所差别，但是当你真正置身于这些历史悠久、气势恢宏的朝圣之地当中，一种神圣的力量就会油然而生。

　　推荐线路：拉萨→日喀则→阿里

　　关键词：布达拉宫、罗布林卡、西藏博物馆、大昭寺、色拉寺、小昭寺、札什伦布寺、古格王朝遗址

　　参观布达拉宫及其周边的名胜，建议用一整天的时间。布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方，是名副其实的藏传佛教圣地。参观布达拉宫建议在早上进行，那时阳光明媚，非常有利于摄影。尤其是在布达拉宫的金顶拍照，在蓝天白云下，非常壮观。

　　从布达拉宫出来，可以去罗布林卡参观，强烈推荐罗布林卡对面的西藏博物馆，门票三十元，里面的东西非常精彩，对西藏历史、文化及藏传佛教的了解很有帮助，里面的文物很多，像西藏和平解放时签的“十七”真本、用于活佛转世的金瓶册签原件都可以看到。很值得参观。晚上可去朵森格路的夜市饱餐特色小吃。

　　大昭寺是继布达拉宫后最值得细细体会的地方。大昭寺的喇嘛里面有不少高人，很多内地的官员到拉萨都由这些高僧解说，如果能够跟在后面听一听有关大昭寺的历史和藏传佛教的发展史，将得益匪浅。尤其是寺中所供的佛祖释迦牟尼的十二岁等身像，更是值得一睹。

　　色拉寺和小昭寺可以集中在一天参观，色拉寺后山的岩画不错，值得多看一看。色拉寺后山上，有一天葬台，如果有兴趣可去看一看。从色拉寺出来，有很多中巴，一人2元，中间路过一个财神庙，可进去看一看，那里的香火很旺，里面供着一个手持老鼠、舌头伸在外面的女财神，样子挺吓人。中巴的终点站离小昭寺很近，可就近参观小昭寺，小昭寺内供有尼泊尔的尺尊公主带进藏的佛祖释迦牟尼的八岁等身像，很值得一去。

　　从拉萨到日喀则，札什伦布寺就坐落在日喀则城西的尼玛山麓，是后藏最大的一座格鲁派寺院。在札什伦布寺院西边矗立着一座近30米高的殿堂，这就是强巴佛殿，殿内供奉着的强巴佛，盘坐在高达3.8米的莲花基座上，坐北朝南，俯瞰着整个寺宇楼群，这尊镀金佛像高26.2米，肩宽11.5米，耳长2.2米，是巨型雕塑中的珍品，现为世界上最大的镀金铜佛像。

　　最后一站来到阿里，探寻神秘的古格王朝消失之谜，是这条线路上的最后一站。古格王国最神秘的地方在于，拥有如此成熟、灿烂文化的王国是如何在一夜之间突然、彻底消失的。在其后的几个世纪，人类几乎不知其存在，没有人类活动去破坏它的建筑和街道，修正它的文字和宗教，篡改它的壁画和艺术风格。它甚至保留着遭到毁灭的现场，唯一不能够了解的，就是这一切是如何发生的。

　　推荐主题游之红河谷游

　　推荐线路：拉萨→羊卓雍错→江孜→日喀则→拉萨

　　一路可领略到圣湖羊卓雍错的迷人风光，在进入浪卡子到江孜县的路上，还可看到卡如拉冰川壮观的景色。在江孜著名的白居寺、宗山堡、帕拉庄园都是必游之地。从江孜到日喀则约行车6至7小时，日喀则的扎什伦布寺是必游之地。从日喀则返回拉萨时，一路汽车行驶在雅鲁藏布江峡谷之中，景色壮观。从日喀则出发不久，有一大片油菜花地，是摄影的最佳地点。

　　推荐主题游之珠峰游

　　推荐线路：拉萨→萨迦→拉孜→定日→珠峰大本营、绒布寺→拉萨

　　一早从拉萨出发，经过日喀则市，下午可达萨迦县，就地参观藏传佛教萨迦派的主寺萨迦寺，傍晚时分，到曲宗河畔看日落，那壮观的情景至今令人难忘。第二天应尽早出发，中午经过拉孜县，出发后，将过鲁鲁边检站，此处是军事禁区，严禁照相，晚上在定日（即协格尔）住宿，这里条件尚可。第二天要赶早去买进入珠峰自然保护区的门票，进入珠峰自然保护区后有一处可看到珠峰、硌子峰和希夏邦马峰的山口注意让司机停下照相。在珠峰脚下可游世界最高寺庙——绒布寺，再往前一公里多，就是珠峰大本营。建议不要住在绒布寺，晚上一定要赶回珠峰下的扎西曲宗乡住宿。那里条件不错，海拔只有4000米，而且离珠峰大本营很近。

　　推荐主题游之藏东南游

　　推荐线路：拉萨→八松错→林芝→米林→朗县→加查→泽当→琼结→桑耶寺→贡嘎机场

　　此条线路的特点是赴藏东南从北线去，从南线回，不走重复路线，如果时间计算准确，可作为最后离开西藏时的线路，回程以贡嘎机场为终点。早上从拉萨出发，沿尼洋河东行，争取下午三点左右赶到八松错，这样可有充分的时间游八松错。第二天一早出发去林芝，一个多小时就可到达，用半天时间领略林芝的西藏江南风光就足够了。下午出发去米林约四个小时的车程，风光迷人，可看到尼洋河与雅鲁藏布江交汇的壮观情景。

　　米林县城不大，从米林县往朗县，一路沿雅鲁藏布江而行，沿途的风光美景不必说，中午可到朗县，傍晚可到加查。加查是一个非常有特色的小县城，这里的风俗文化很有意思，从加查出来一天就可到泽当，当然这中间路不太好走，但风光很特别，绝对是走其他路无法看到的。从泽当可去雍布拉康、昌珠寺，半天就能游完。注意，到昌珠寺一定要请寺里的喇嘛打开藏有珍珠唐卡的殿门，饱一下眼福，看一眼由文成公主亲手用珍珠织成的唐卡。

　　下午可去琼结县看一下藏王墓，晚上就能够赶到扎囊县渡口，当晚住在桑耶寺，条件有点艰苦，但很有味道。第二天一早起来游桑耶寺，中午回扎囊县，约两个小时后，就能够到达贡嘎机场，行程就此结束。