近期防暑注意事项

　　气象专家表示，18日之前，济南市将一直维持高温高湿的闷热天气。请采取各种措施防暑降温，多喝水、少熬夜、多吃清淡食物、减少运动量，注意保持室内通风和作息规律，空调应保持在26℃以上，随时注意预防普通感冒和流感。此外，还要多吃清热解暑食品，既可以补充因排汗而丢失的营养成分，又可增进食欲。比如，多喝绿豆汤、莲子粥、薄荷粥，多吃新鲜的水果蔬菜等。（胡永庆）