睡觉“咬牙切齿”　当心脸变短

　　睡觉“咬牙切齿”当心脸变短

　　医生提醒，避免长时间伏案工作能预防此病

　　本报讯(记者严艳通讯员郭江)记者昨日从中山大学附属口腔医院了解到，晚上睡觉习惯咬紧牙关或磨牙者，除了提示牙齿咬合出现问题外，还暗示着心理过度紧张心理压力过

　　不吃东西时，自然地闭上嘴巴，检查你的上下牙是否合在一起有接触？如果你的答案是“是”，那你要小心了。中山大学附属口腔医院口腔修复科副主任医师阎英指出，自然状态下，上下牙齿应该有一个前宽后窄的楔形空隙。如果白天已经不自觉地咬紧牙齿的人群，晚上睡觉时大多会出现“咬牙切齿”的情况，很少有人意识到这是一种口腔疾病。有些人长年累月地咬紧牙导致下门牙及后面大牙的半侧牙尖明显变短，甚至完全磨平，面部会逐渐变短。

　　阎英提醒，工作需要长时间伏案或低头使用键盘时，会由于升颌肌紧张而引起紧咬牙，因此可以通过盲打、调高显示屏的位置等避免低头作业。当然，放松情绪避免过度紧张也是一个关键因素。

　　（南方都市报）