好心情防感冒

　　宫学萍／编译

　　最近，SheldonCohen博士在《心理医学》杂志上发表了一项新的研究报告。他指出：不同的情绪类型可以影响人的健康水平，积极的正面情绪能够增强人体对感冒病毒的抵抗力。

　　研究者甄选334名身体健康的志愿者参加实验。首先，Cohen用了三周的时间，随机选择七个晚上对每个参与者进行电话访谈，要求他们每次完成一个包括“活力、安宁、平静和沮丧、焦虑、敌意”六个项目、正负两种情绪类型的四点量表。这些参与者须要根据自己当天的情绪状态，报告在每个项目上自我评估的得分。由此，研究者对他们的情绪类型进行区分。

　　然后，研究者向每一个参与者的鼻腔内投入一种可以引起感冒的鼻病毒。紧接着，对他们进行为期五天的隔离观察。以感染了病毒、表现出医学意义的症状为标准，观察他们有谁患上了感冒，并伴随哪些感冒症状的表现。结果发现，那些在正面情绪项目得分低的人，他们患上感冒的人数差不多是该类项目得分高的人的三倍。

　　另外，研究者还想知道，情绪类型能否影响到那些患上感冒的参与者在各种感冒症状上的严重程度。他们请参与者在隔离的每天都以评估四点量表的方式，报告自己在例如流鼻涕、咳嗽、头痛等症状的严重程度。结果发现，那些在负面情绪项目得分高的人，报告出比研究者对他们预计的情况还要多的症状；而那些正面情绪项目得分高的人，报告出比预计少的症状。

　　虽然目前研究者还不能具体解释情绪类型与疾病的关联度。但可以确信的是，积极的正面情绪与较为健康的生活习惯密切相关，还能降低像肾上腺素、去肾上腺、考的索这些人体内与压力有关的荷尔蒙水平。

　　Cohen建议：既然成年人平均一年内会得2~5次感冒，而儿童的患感冒次数更是高达7~10次，那么，发展心理医学技术，帮助人们转化为正面情绪类型，可以有助于降低感冒的患病几率。将来，进一步的研究应该集中在情绪类型对健康的生物学功能上。