减肥省钱的自制茶

　　材料：红枣10颗;玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵;山楂10克(大约8-10片);枸杞子15-20颗;荷叶粉25克;柠檬半个;白菊花4-6朵。

　　做法：

　　1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干

　　2、把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。

　　喝法：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦得差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤分成三份，三餐前饮用。冷热都可以喝，一般喝一个月就可以了，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。作者：搜文来源：金黔在线—贵州都市报