适当晒太阳补维生素D

　　昨日的天气让人感觉凉爽。但今天的紫外线辐射强度很强，您可要注意了!

　　炎炎夏日，面对炙热的阳光，人们出门时一般都会抹上防晒霜，或者打上一把遮阳伞。其实适当晒晒太阳有很多好处，最主要是因为晒太阳是人体产生维生素D的重要途径。

　　因为阳光中的紫外线照射促使合成维生素D的效率很高，对于皮肤没有问题的人来说

　　所以，晒太阳绝对不是坏事，主要是要适量。新浪

　　网络编辑：孔祥伟