经常吃鱼呵护心脏

　　一项最新的动物实验表明，多吃鱼能减少心律失常现象的发生，从而降低心律失常造成猝死的危险。

　　以前曾有报道说，适量摄取鱼肉能降低心脏猝死的危险，而且有助于保护心脏，但是这一结论的原理却无从可知。现在，一项最新的动物实验有力证明，鱼中所含的鱼油能直接保护心脏。

　　《美国心脏病学会杂志》载文说，美国哈佛大学医学院的专家们对5096名成年人进行了长达11年的研究，关注焦点就是心血管疾病带来的各种危险。实验发现，每周摄取一定量金枪鱼或其它鱼类的人比那些一个月都不吃鱼的人心脏跳动更正常。此外，每周至少吃五餐鱼的人会有更健康的心律。但是，专家提醒，炸鱼被排除在外。（王浩淼）