穿平底鞋易引发足跟炎

　　进入夏季，人们都喜欢穿平底凉鞋，市面上的平底凉鞋又多硬薄的设计，长期穿着容易引发足跟炎，足跟炎也不再是高跟鞋一族的专利。专家提醒人们特别是40、50岁的中年人，平时运动的时候要循序渐进，选择平底鞋要注意鞋子的承受力。

　　65岁的陈伯前天带小孙子去公园玩，一时心血来潮，爷孙俩进行了赛跑。回家的路上，陈伯感到脚后跟着地时非常疼痛。初时以为是脚扭伤，结果到医院就诊，被确诊为足跟

　　“很多人以为经常穿高跟鞋才会得这种病，其实穿平底鞋也会。”广州邮电医院针灸骨伤科李主任说，鞋底过硬，缺乏避震作用，穿着它走长路，也容易造成损伤。损伤后局部会产生无菌性炎症，导致足后跟痛，日久则骨质增生，形成骨刺。广医一院的骨外科卢主任也表示说，这种足跟炎在医学上称为跟痛症，是一种足底的慢性软组织炎症，足底神经长期摩擦扩张形成骨刺。这种足跟疼痛是一种常见病，多发于40、50岁的中年人，染疾之后，患者走路时足跟疼痛会影响生活

　　李主任指出，市面不少平底鞋的款式设计过于简单，欠缺承托力，长期穿着会令脚底受压，容易患上足跟炎、足弓痛及膝盖劳损等痛症。不少女士每天都会穿平底鞋工作8小时以上，容易令脚部受压，引发脚底的“无名疼痛”，这都是因为鞋底过薄，失去了保护或承托作用所致。所以，在挑选鞋子的时候应额外注意。

　　时报记者 蔡民 实习生 申晨 通讯员 孔小红 黄晓蕴 刘丹

　　如何预防足跟炎？

　　女士少穿硬平底鞋和超过5厘米的高跟鞋，从事运动要循序渐进，减少跑跳、长走路等足部大量运动。得了跟痛症要抓紧治疗，症状持续越久，引起骨质增生的机会越大。

　　对付足跟痛，采用针灸、理疗、中药泡脚，以及一些口服止痛药和外用药等综合方法不难治疗，均可治愈。

　　如何选购平底鞋？

　　设计精良的平底鞋，鞋中间应有一层软垫，可吸收行路时的震荡，市民亦可在买鞋时测试平底鞋的承托力，若可以将鞋折曲，则代表其承托力不足。