情绪的湿度

　　职场

　　周毅

　　有一个年轻的职员，能力很强、工作努力，公司正准备提拔他。

　　一次，公司有一项重要业务派他去谈判。对方尖刻刁蛮，甚至言辞偏激。年轻职员哪受过这种气，立即火冒三丈，与对方吵了起来。结果当然是不欢而散，合作失败。

　　回来后，经理找他谈话，严肃地批评了他，并要求他对这次的重大失误作出书面检讨。年轻职员觉得委屈，一怒之下又与经理大吵了一场。

　　公司经过讨论，辞退了他。第一次失业，给他带来了压力和痛苦。但他很不服气，觉得自己并没有错，于是，又去找经理。经理说这是公司集体作出的决定，已成事实，无法更改。积怨和愤怒一齐暴发，他举起椅子砸向经理，幸好经理躲闪及时，只受了一点轻伤。

　　本来有机会被提拔的他，由于一而再、再而三的冲动，不但丢了工作还被拘留了几天。这给他的生活蒙上了巨大的阴影，白天他把自己闷在家中，晚上借酒消愁。他断绝了与朋友的所有往来，也很少与家人交流。久而久之，他被诊断得了“抑郁症”。

　　医生是个慈眉善目的大姐，接触一段时间后，给他出了几点“治疗方案”:一、每天花两个小时与要好的朋友下围棋，以放松神志，抑制冲动。二、每天早中晚到公园散步，以舒缓精神紧张、减轻压力。三、睡觉前做深呼吸，以治愈失眠、少做恶梦。四、要常与同学、朋友见面聊天，多看一些轻松活泼的电视、报纸。

　　他按照医生的吩咐做了两个月后，情绪果然明显好转。医生说，下一步的“治疗方案”就是找工作了。

　　半年后，他成了一家企业的销售员。当他再次去见医生时，医生笑着说，其实你并没有什么病，只是情绪出了一点问题。并且告诫他，情绪要时常保持“滋润”，过分激昂容易冲动，过于低沉容易压抑；控制和调剂情绪的最佳方式是养成健康良好的生活习惯，保持一种平和的心态。

　　大仲马说:“如果你不学会控制情绪，情绪就会控制你。”情绪过“热”容易冲动，情绪过“干”容易压抑；必须学着让情绪保持一定的“湿度”，才可能拥有美好的事业和生活。