休闲健身：并非要挑战极限_新闻中心

休闲健身：并非要挑战极限

http://www.sina.com.cn 2006年08月09日09:28 重庆晚报

成天对着电脑，与空调为伴，不运动，真的会“闷”出病来。菲菲就是如此，最近她老是感冒不断，好不容易才康复的她决定走进健身房与酷暑PK。然而以前“大剂量”地锻炼了几天，觉得很辛苦就草草收场，这样的几次健身经历又让她犹豫了。最近，一次快乐健身的体验却让她意识到：原来健身也是休闲，并不一定要挑战身体的极限。　　上周末，菲菲来到位于黄泥附近的长安假日酒店5楼健身中心抱着试一试的心态做了一次体验。她先在进口的模拟爬山的阶梯机和太空漫步机上热身，让腰、腹、臀、腿部肌肉充分放松。然后一边在跑步机上轻松地慢跑着，一边锁定液晶电视中自己喜欢的频道。不知不觉半小时过去了，尽管已是香汗淋漓，却一点也不感觉累。于是她又一头扎进恒温游泳池里，和里面的孩子们一起畅游，用心感受这冰凉的水上世界。游完泳的菲菲索性把自己关进桑拿房里自在地躺着，她感觉浑身血液欢快地奔流起来，汗水一滴滴地迸发出来……整个健身过程菲菲没有像以前那样感觉辛苦，好像她不是刻意健身，而是享受运动的快乐。一番体验后，菲菲为自己找到了理想的健身房而兴奋不已。　　快乐轻松地健身，相信今后休闲健身将成为越来越多现代都市人的选择。　　记者王志刚网络编辑：李平