城市暴走，偶尔的疯狂

　　■主持人的话

　　习惯了坐地铁上下班的白领，忽然厌倦了地下单调的世界，想去看看地上的风景。于是呼朋唤友，打算沿地铁一号线从共富新村站到莘庄站，暴走大上海。此举引起了不少网友的共鸣。现代交通工具的便捷，已经让我们的“11路”歇息了好久，是时候让它们开动一下了。不想让上下班成为一种程式，一路走来，才不会错过沿途的风景。你偶尔也会有放下

　　健康从快走开始

　　□周女士42岁公司职员

　　走路已经是我每天不离不弃的固定运动了。年轻时，我还没有这个习惯，后来去美国定居了一阵子，身边的邻居们都有早起慢跑的习惯，我也慢慢被周围氛围所影响。回到上海后，我尽量保持这样有规律的生活，每天早上起床，快走一个小时，然后再开始一天的工作。

　　刚开始慢跑、快走只是一时的冲动，时间长了，如果哪天不走一个小时的路，整个人就感觉不舒服。快走是项有益身心健康的运动，坚持下来，让我获益匪浅。女朋友们来看我，都不禁惊讶于我的身材，女人过了40岁，没有小肚子没有赘肉，面色红润，天天都是那样精神。她们问起我的秘诀，我毫不犹豫地告诉她们，我的秘诀就是快走，健康从脚开始。

　　每种走的感觉不一样

　　□大雨26岁公司职员

　　生活中有很多种走，每种走的感觉对我来说都不一样。工作之后，酷爱远足的我，参加了户外俱乐部。周末，三五成群，我们去杭州、苏州附近走山路。“毅行”，顾名思义就是考验人毅力的行走。山路崎岖，背上又有负重，一走就是八、九个小时，还要面对大自然的考验，一路走下来，每个人只能靠自己，没有人能帮你。很多女孩子走到一半就哭了，哭完了再坚持走下去。“毅行”真的特别辛苦，但你到达终点的那一刻，也特别有成就感。

　　我喜欢摄影，喜欢带上照相机，到处乱走，这叫作“扫街”。感觉一草一木的呼吸，随时闪过一个灵感，“卡嚓”拍下我眼中的世界。“扫街”没有明确的目的地，随性而走，走到哪拍到哪，迷路了也没关系。我很喜欢上海的老弄堂，在里面左拐右拐，碰到一个小洞，好奇地钻过去，别有一番天地。

　　当然，作为一个男友，还有陪女友逛街走路的义务。因为有了“毅行”的锻炼基础，我比女友更能逛街，通常她走累了，我还意犹未尽，继续往前走。逛街走路的感受，和“毅行”、“扫街”又不一样。

　　在网上第一眼看到“暴走地铁”的帖子，我就眼睛一亮。以前都是沿山路暴走，沿地铁暴走还是头一回听说，我马上报名参加。路程强度，路上危险系数，都要低一些，但是沿途的风景应该很特别。

　　偶尔需要“发疯”一次

　　□潘先生25岁审计师

　　平时上下班我总是习惯打的坐车，方便快捷省时省力。工作已经很辛苦了，加班更是家常便饭，我情愿花钱买休息。

　　有一次我已经连续几天在公司加班，晚上叫车回家，一个人坐在车子里特别不舒服。感觉自己长时间被工作所禁锢，整天呼吸的都是空调气，有太久没有感受过大自然的气息。于是，我让司机停车，然后把我那沉重的电脑包扔在车上，松开脖子上的领带，撩起衬衫袖子，我在前面跑，让司机在后面开车跟着，就这样一路小跑回家。一路上，望着天上繁星点点，听着路旁草丛中传来的虫鸣，微风抚过，加班积郁起来的烦躁心情，在一身大汗后豁然开朗。回头瞧瞧跟在后面的车子，我顿感平日缺少步行，少了与自然接触的机会，更让自己的生活少了几分风景。结账时，司机平静地对我说，像我这样偶尔“发疯”的白领，他见过不止一个。

　　本以为静止才是最好的休息，那次之后，我感觉运动才是最好的休息。尝过一次甜头之后，有时候上班或者下班，甚至中午休息的时候，我都尽量给自己寻找步行的机会，呼吸一下自然空气，让自己从繁重的工作中获得短暂的解脱。

　　“地铁暴走”虽然很有创意，但要是天天走路上下班，不但老板会抓狂，而且员工也会累得没有精力工作了吧。

　　我确实很羡慕准备用暴走来丰富生活、调节生活的“铁友”们。他们有美好的想象，有充足的体力，有多余的时间，而我没有。每天都是匆匆上班完成工作，又匆匆下班完成家务。回到家，教育、侍候、逗乐孩子是我最大的乐趣，哪有工夫费神费力去参加暴走？

　　即使有闲工夫，我也情愿与老公一起去游泳、旅游。暴走有什么好玩的？高楼大厦到处都有不稀奇，走在车水马龙的街道上呼吸废气、尘土也不卫生，累得浑身大汗不值得。要走路、要享受城市美景还不如带着孩子到公园去，何必一定要沿地铁走。总之，我是没有工夫，也没有兴趣如此暴走。