来吧来吧 我们一起去拉萨

　　四川新闻网-成都日报讯：

　　“西藏摄影之旅”最后两天报名，962211继续开通

　　还有两天，本报精心策划的“西藏摄影之旅”就将正式摇旗出发。距离出发日还剩最后两天，报名工作已进入倒计时阶段，而前来咨询的读者仍络绎不绝。雄伟的布达拉宫、

　　摄影之旅·准备

　　电池胶卷只能多不能少

　　作为摄影之旅，各种相机、摄像机自然是我们此行必不可少的基本装备。如果是专业的摄影发烧友，相信不少人都会选择更为传统的胶片相机，对于这类读者朋友，胶卷一定要尽量多带，最好是按照平时用量的两倍来准备，因为在西藏某些地区，胶卷很难购买，即便找到零售点，也可能价格较为昂贵。此外，备用电池也很重要，因为西藏的低温会减少电池的使用寿命，而对于摄像机来说，最主要的问题在于充电，在拉萨和几个比较大的城市没有问题，可是有些地区，能否找到充电的地方就很难说了。对于数码相机爱好者来说，有条件的最好不要落下笔记本电脑，储存卡容量毕竟有限。

　　谨防着凉衣服一定带够

　　在西藏，服装应该尽量多带，因为即便是在7、8月间，高原地区的昼夜温差也十分明显，因此带上一件防寒服，也是旅行中不可缺少的装备。至于鞋子，最好选择硬底高帮的登山鞋，这种鞋除了防水保暖较好之外，也不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。此外，需要提醒一下的是，背包里最好携带一把雨伞，即便不下雨，也可用来防尘防晒。

　　应急药品有备才能无患

　　外出旅游，几乎每个人都会或多或少地带上一些药品。此行首先要提到的自然是大家熟悉的缓解高原反应药物红景天，需在出发前一周服用，方能有效缓解高原症状。此外，西洋参含片也是值得携带的药品，它可以有效缓解高原旅游的疲劳症状。当然，感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴等常规药物也应该尽量多地携带，毕竟有备无患，方能做到万无一失。不过，需要重点提醒的是，如果在抵达高原之后患上某些病症，用药一定要谨慎，最好在咨询医生意见后，再按照要求服用。

　　摄影之旅·预防

　　防晒有方不惧紫外线

　　西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈。防晒霜选择防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜后，一定要十分钟后再出门，才能发挥最佳效果。此外，旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。与防晒霜同样重要的是唇膏，在西藏，嘴唇是很容易开裂。

　　另外，即便条件有时候比较困难，还是要尽量要多吃水果和蔬菜。此外，晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸，洗得太干净很容易被晒脱皮。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。

　　摄影之旅·参与

　　欲参与本次活动的读者，请提前拨打本报热线962211报名登记，报名时请留下您的真实姓名和有效身份证号码、联系电话。

　　本次活动服务费4880元/人(含机票、火车票、景点大门票、吃住；青菜萝卜各有所好，不便统一，以下消费自理：羊八井温泉40、60元/人，金顶10元/人、珍宝馆10元/人，第一天到拉萨自由活动休整期间餐费自理，火车上餐费自理)。

　　12岁以下小孩收费1880元/人(含：机票、燃油费、拉萨车位、餐费、保险)(不含：景点门票、住宿床位、火车票)。

　　本报记者 杨甦 朱光泽

　　紧急通知

　　为保证本次西藏之旅顺利圆满，本周三晚上6时30分，我们将在位于红星路二段159号的报业大厦17楼会议室召开行前准备会，就行程安排、摄影技巧、藏区风俗、旅行注意事项等等，进行详细的讲解和交待。在已经报名的读者中，无论您是否去过高原地区，都请务必参加我们的准备会，毕竟了解西藏，才是感受西藏的前提条件。

　　活动预报

　　夏令营第七站

　　蟠龙谷：科考“千年冰窖”

　　位于彭州境内的蟠龙谷，海拔高度约1500米。30道瀑布相连，最长者达到150多米，形成罕见的瀑布群奇观。前不久，当地林业部门在组织大熊猫线路跟踪调查时，在蟠龙谷内偶然发现了一个“千年冰窖”。当地山民介绍，就是在三伏天，这冰窖的冰也不会融化。为什么在这样低海拔地方会出现这种罕见的冰窖奇观？本周末夏令营活动，我们将在地质学家的带领下前往蟠龙谷一探究竟。本周六早晨出发，周日下午返程。欲参加的读者，请提前报名登记。活动服务费280元/人（12岁以下小孩150元/人），敬请留意后续报道。