盛夏诱惑雪山漫步

　　雪山避暑特辑

　　暑假玩雪消暑，一种另类的避暑方式。

　　雪山，神圣而壮丽，犹如“直刺蓝天的长矛”，尽管“高不可攀”，却可以让我们的心灵得到振撼。在这个酷热的夏天，让我们走进雪山，坠入“天然大冰箱”，做一回“雪

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　　西岭雪山:像薄荷一样清凉

　　推荐理由:国家级风景名胜区，以特有的清幽凉爽、多姿多彩的草上运动项目，成为消夏避暑、休闲度假的胜地。

　　地理位置:位于成都市大邑县境内，总面积483平方公里。东距成都95公里，距大邑县城50公里。

　　旅游点:

　　成都第一峰——西岭雪山，因终年积雪，阳光照射下银光灿烂、秀美壮观而备受唐代大诗人杜甫的盛赞，一句“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”为西岭雪山留下了千古美名。

　　夏季的西岭雪山平均10℃—25℃的气温，让人感觉坠入了“天然大冰箱”。从终年积雪的山峦上流下的雪水，不管是山间清流，还是悬崖急瀑，西岭雪山的水总带着几许吸引人的魅力。

　　8月份来到西岭雪山，滑雪已不可能，滑草或者能够满足你“飞行”的冲动。西岭雪山草场周围景区植被完整、峰峦叠嶂，并有成片的杜鹃林、枫叶林、箭竹林点缀其间。在50万平方米的草坪上，开展了丰富的草地时尚休闲运动，如滑草、草地滑车、草地情侣自行车、草地单板滑车、卡丁车、滑翔伞等。在那里你可以任意“践踏”绿草，不必顾忌大都市中对绿草的呵护而畅滑草上，尽情享受一次在草上“飞”的感觉。

　　旅游提醒

　　1.节日:成都西岭雪山第三届滑草避暑节暨首届越野文化节至9月30日结束。

　　2.交通:成都新南门汽车站、金沙汽车站每天都有专车直达景区。也可以从成都乘车先到大邑，后转车到景区(滑雪场)。自驾车游客可从成都出发，沿成温邛公路(国道318线)经成温立交桥、温江区、祟州市到大邑县，从大邑县转上西岭雪山花水湾旅游快速通道，穿过西岭隧道，经出邛江镇、花水湾温泉至西岭镇，从西岭镇右转就可沿景区专用公路到达西岭雪山滑雪(草)场。

　　3.住宿:景区附近的花水湾温泉度假区有成都地区少有的温泉浴，距景区又较近。如果在滑雪场住，每人每天的消费可以控制在50元左右，如果选择附近的农家乐，每人每天的花费在30元左右。

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　　稻城三神山:最后的香格里拉

　　推荐理由:国家级自然保护区、被誉为“最后的香格里拉”。

　　地理位置:位于四川省西南边缘的稻城，甘孜藏族自治州南部。

　　旅游点:

　　在青藏高原南缘、横断山脉东侧的莽莽群山之中，有三座呈“品”字形的雪山格外醒目，它们就是稻城三神山。稻城三神山由三座雪峰组成，合称“念青贡嘎日松贡布”，自古就是藏传佛教中的圣地。史料记载，这三座雪山佛名三怙主雪山，在世界佛教24圣地中排名第11位，“属众生供奉朝神积德之圣地”，许多藏族人喜欢来这里转山朝觐。

　　海拔6032米的主峰仙乃口为稻城第一高峰，是传说中观世音菩萨的化身，山体平缓如大佛安坐，雍容典雅；海拔5958米的南峰央迈勇意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁；海拔5958米的东峰夏诺多吉意为金刚手菩萨，如刚烈少年，英挺俊俏。据说若臧民能够朝拜三次神山，便能实现今生所愿，可谓超凡脱俗，玄妙而有灵性。

　　神山脚下环绕着宽阔的草场，纵横交错的溪流缓缓流人色彩斑斓的海子，另有森林、灌丛、冰谷以及冰雪消融形成的瀑布，景色奇美，千百年来这处旷世秘境未被外界知晓。

　　旅游提醒

　　稻城三神山属高海拔地区，有心脏病、高血压、哮喘病不能前往。可带红景天、肌苷预防高山反应。另外巧克力、红糖也能缓解高山反应。进山应有向导，以免迷路。到雪山脚下注意避开雪崩，应多向当地村民了解安全隐患。

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　　梅里雪山:圣洁的神山

　　推荐理由:藏传佛教中的八大神山之一，藏族同胞的精神家园。

　　地理位置:位于滇西北青藏高原南延的横断山脉纵谷地区，包括怒江、迪庆州以及丽江地区、大理州的部分地区。

　　旅游点:

　　梅里雪山是云南最壮观的雪山山群，数百里冗立绵延的雪岭雪峰，占去德钦县34.5％的面积。海拔6000米以上的太子十三峰，各显其姿，又紧紧相连。主峰卡瓦格博峰海拔6740米，是云南最高的山峰。

　　梅里雪山的冰川冰瀑令人心醉，高山湖泊、茂密森林、奇花异木和各种野生动物也是雪域特有的自然之宝。高山湖泊清澈明静，在各个雪峰之间的山涧凹地、林海中星罗棋布。山脚下是浓密的热带谷地植被，在植被的边缘，是世代生长于此的藏民们居住的宁静村庄。村庄周围是层层翠绿的梯田和铺陈在谷地上的金黄青稞。

　　旅游提醒

　　到梅里雪山要经过白马雪山垭口(海拔4292米)，有心脏病的人不宜前往，或带上抗高原反应的药物。

　　交通:从昆明可乘飞机或大巴先到香格里拉县城，普通大巴票价140元，机票600元左右，次日乘大巴前往德钦县城，也可从昆明乘夜班车次日到达德钦县城，夜班车票价230元。

　　住宿:有类似于青年旅社的好房子住。每床每天20元至30元。喜欢体验藏民生活的，还可以住当地藏民家里。特别推荐离德钦县城10公里地方的飞来寺，那里可观看太子十三峰。

　　饮食:吃的东西比较简陋，大多是川味小菜。现在这里最流行吃烧烤，德钦县城里有许多烧烤店。

　　衣物:高原地区早晚温差比较大，特别在飞来寺早上看梅里日照金山的时候，早晨的温度还是很低，注意带保暖的衣物。

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　　贡嘎山海螺沟:康定情歌诞生的地方

　　推荐理由:特殊的地形地貌差异，在彻寒逼人的冰川附近，存有水温高达90℃的沸泉和热气蒸腾的温泉瀑布，冷热同时，温差悬绝，实为自然界奇观。

　　地理位置:贡嘎山景区位于甘孜藏族自治州沪定、康定、九龙三县境内。螺沟冰川森林公园，位于沪定县内，距成都市219公里，距康定城49公里。

　　旅游点:

　　贡嘎雪山主峰7556米，世界第十一高峰。四川省第一高峰，被誉为蜀山之王(四姑娘山为蜀山之后)。藏语“贡”是冰雪之意，“嘎”为白色冰山。一号冰川最为著名，冰厚度达150米至300米，十分壮观。由于冰川的侵蚀，陡峭的山峰变为金字塔形，高耸入云，直刺青天。贡嘎雪山集冰川、险峰、湖泊、森林、高山草甸，丰富的动、植物及多样性的民风民俗为一体。

　　海螺沟的沟口是磨西镇，磨西镇是汉、彝，藏民族聚居地。具有清代建筑格调的农舍，由一条自流灌渠所串联的水磨房与灌溉系统组成山地农村的古朴风貌，在那里仍然保留着法国人修建的天主教堂和1935年毛泽东等中央领导人率领红军路经的宿营地。磨西镇的山民们，不少仍保持本民族的彝族年、火把节，娃娃会和结婚背新娘的风俗。

　　旅游提醒

　　要注意防寒、防雪崩、防高山缺氧，有的路段还须骑马，应有所准备。游海螺沟还可顺道游玩康定城郊的跑马山，该处因《康定情歌》的流传而闻名。

　　交通:在康定，有专门的旅游车前往贡嘎山。贡嘎山下有缆车，可送游客上山，价格约160元。

　　住宿:可住在磨西镇，该镇是前往海螺沟和贡嘎山的住宿集中地，建有不少宾馆和温泉疗养中心以满足游客需要。贡噶山－海螺沟景区内有三大主要宿营地:一号宿营地，位于达干烟沟口，距磨西约11公里；二号营地，位于热水沟瀑布附近，距一号营地6公里，周围景点较多，可就近游览森林，温泉；三号营地位于冰川观景台约2公里。

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　　南迦巴瓦峰:神仙居住的地方

　　推荐理由:“那里四季常青，那里鸟语花香，那里没里痛苦，那里没有忧伤，那里是神仙居住的地方”。

　　地理位置:南迦巴瓦峰位于雅鲁藏布江大拐弯的南侧，是林芝、墨脱、米林的界山，处于喜马拉雅山和念青唐古拉山的会合处。

　　旅游点:

　　南迦巴瓦藏语意为“直刺蓝天的长矛”，主峰高7782米，排在世界最高峰行列的第15位，巨大的三角形峰体终年积雪，云遮雾盖，难以见其真容。上世纪初曾有一些外国探险家经印度来到这里，希望一睹神山芳容，但整整等了一个月，南峰始终为浓云所掩，只好望山兴叹，抱憾而归。

　　游客可乘船进入雅鲁藏布江去亲近南迦巴瓦峰。8月的雅鲁藏布江，水流湍急，沿途的美景像放电影般在你眼前闪过。

　　南迦巴瓦峰所在地到墨脱县雅鲁藏布江出境处的巴昔卡，从海拔7782米的皑皑白雪的峰顶到蕉叶摇曳的热带风光，反差强烈对比鲜明的气候带在直线距离不足2000米的南迦巴瓦南坡下顺序排开，造就和组成了一道完整无缺的植物垂直分布带谱。在这里你既可以看到生长着香蕉、龙脑香、扇尾葵等热带独有植物的热带雨林，也能看到生长着刺栲、香樟、楠木的山地阔叶林，还有铁杉、乔木杜鹃组成的山地暖温带针叶林，藤状杜鹃、墨脱冷杉，苍山冷杉等组成的寒温带针叶林，灌木杜鹃、报春花、驴蹄草和许多不知名的花朵组成的高山寒带灌木草甸带，可谓无所不有，令人叹为观止。

　　旅游提醒

　　1.交通:从拉萨出发，沿康藏公路东行至八一镇，全程404公里。而沿尼洋河南下，经稚鲁减布汇冈嘎大桥到米林县城，行程75公里。从米林县城沿雅鲁藏布江东行9l公里至海拔3l00米的派区。从派区沿简易公路北上18公里，经大渡卡乡至格嘎。然后步行到接地当嘎海拔35l2米的南迦巴瓦登山大本营。

　　2.观赏和拍摄南迦巴瓦峰的最佳季节在每年的秋季。所谓秋高气爽，一般这个时候，空气清净，拍摄到南迦巴瓦峰峥嵘的机会有很多。观赏和拍摄南迦巴瓦峰一般有两个地点，一个是在波密和八一镇之间川藏公路上的色季拉山口，但因为距离过远加上容易受色季拉山和南迦巴瓦峰各自局部天气环境的影响，想拍到好的照片较为不易。另一个拍摄南迦巴瓦峰的好地方在大峡谷一带，那儿并不需要你进到峡谷里，只要在峡谷入口处一带就能拍到。

　　专题撰文:景小华吴梅生刘艳潘婷婷卢玉晶骆珊珊

　　图片:资料图片(除署名外)

　　图:

　　景小华摄

　　景小华摄