高温酷暑天气，人们想出各种办法防暑降温，有人光着膀子在阳光下劳动；有人拼命喝白开水和冷饮；还有人喜欢在大量出汗后用冷水冲凉。省人民医院有关专家指出，上述方法都是不正确的。
误区一：光膀子晒太阳夏日，不少男性尤其是从事体力劳动的男性喜欢光膀子，这样做虽然能起到一定的散热作用，但也极易引发其他疾病。该院皮肤科主任医师蒋成章表示
，在烈日下光膀子，时间长了，极易导致夏季皮炎（痱子）和日光性皮炎（起疱、起疹）。因此，夏季经常在室外活动者应尽量穿着白色衣物，以减少日光辐射对皮肤的刺激。
误区二：大量饮用白开水或冷饮夏季，由于出汗导致水分流失，不少人便靠大量饮水补充水分。然而，仅仅补水是不够的。据该院中医科主任医师郑水源介绍，出汗流失的不仅仅是水分，还带走了人体内的盐分，仅仅补水而不及时补充盐分将导致体内低钠，人无力。另外，大量食用冷饮则会使胃粘膜受损，年纪大的人过量食用冷饮还容易导致血管收缩，引发胃肠道等疾病。
误区三：出汗后立即用冷水冲淋不少人贪一时凉快，喜欢在大量出汗后用冷水冲淋身体，其实这样不仅起不到降温的作用，还容易导致感冒、头痛头晕等情况。据该院急诊内科主任医师刘智玲介绍，出汗后立即用冷水冲淋身体会使皮肤毛孔和血管突然收缩，导致体内热量散不出来，并引发血管供血不足，因此导致脑组织缺氧，出现头晕头痛现象；同时，一热一冷也极易导致感冒的发生。
■记者 胡忠民 通讯员 梁辉
