吃钙片别再服维D片_新闻中心

吃钙片别再服维D片

http://www.sina.com.cn 2006年08月16日09:50 重庆晚报

由于夏季汗出得多，人体内的钙容易丢失，因此人们喜欢在这个季节补钙。不少人在服用钙片的同时，补充维生素D，以加快钙片的吸收。专家认为此举不但没有必要，反而可能会引起维生素D中毒。　　有关专家说，人在晒太阳时，储存在皮下脂肪的类胆固醇会自行转化为维生素D。只要每天室外活动半小时以上，自身就可以合成足够多的维生素D，更何况健康人群不缺乏维生素D。如果为加快钙片吸收，短期大剂量服用维生素D，还可能导致维生素D中毒，引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等中毒反应。另外，维生素D常与钙片合用，还可能增加患肾结石的风险。因此专家建议，服钙前最好到医院测一下是否真正缺钙，不要盲目补钙。　　网络编辑：李平